Univision 34 Los Angeles

Jackie Guerrido reveló sus secretos de belleza

Transcripción del Video

el 15 de Noviembre.

TODOS LA HEMOS VISTO EN LA

TELE Y NOS PREGUNTAMOS COMO

JACKIE GARRIDO LUCE

ESPECTACULAR SIEMPRE, O YA QUE

ESÁ CON NOSOTROS PARA HABLAR

DE SU RUTINA. ENÉÑANOS QÉ ES

LO QUE Ú HACES PARA MANTENERTE

HACIA LINDA.

YO TRATO, PARA MUCHAS

PERSONAS A HACER EN UN PARTIDO,

MUCHOS TRABAJAN Y CON LOS HIJOS.

O YA NO TIENES QUE IR AL

GIMNASIO PORQUE LO PUEDES HACER

EN PARQUES, ALGO MUY PÁCTICO A

MIMEN CANTA NO, HACER MUCHO LOS

GÚTEOS, POR EJEMPLO ES MUY

PÁCTICO HAY VECES HASTA QUE TU

PARADA MIENTRAS DE REPENTE TU

ESTAS EN EL TEÉFONO PUES HASTA

HABLANDO CON TU JEFE Y PUES

APOYAÉ CUALQUIER COSA, EN MI

CASO YA COSTUMBRE PUEDES TENER

UN BUEN BALANCE Y VAS

HACIENDO,ANDAR CON TACOS

TAMBÉN FAVORECE, PARA QUE

TOMARA EL ELEVADOR SI NO SON

PISOS ALTOS MEJOR TOMAR LAS

ESCALERAS, LOS PASOS LARGOS Y

SIEMPRE SER LA FUERZA EN ESTA

PARTE, ESO LO PUEDO HACER CON

TUS HIJOS VIENDO NOTICIERO EN

ESTOS MOMENTOS Y YO DIÍA QUE

DE CADA LADO HACER UNAS 12 O 15

HASTA DONDE USTED AGUANTE, ESO

PERMITE QUE EL EJERCICIO NO SE

HAGA TAN FASTIDIOSO, NO ES UNA

NORMA A SER DOS O 15 USTED HAGA

LA QUE PUEDA. TAMBÉN ABRIR LAS

PIERNAS Y AGACHARSE.

VAS MOVIENDO HACIA EL LADO

SUPER TRANQUILA Y YO DIGO QUE

SIEMPRE ENFOCANDO TU MENTE

HACIA ESE ÚSCULO ESO AYUDA.

EL EJERCICIO TE SIRVE PARA

LUCIR UN BUEN CUERPO AL MISMO

TIEMPO TE AYUDA A DESCONECTARTE

DE TODAS LAS PREOCUPACIONES Y

COSAS QUE TENEMOS ENTONCES ES

COMO UNA MENTE SANA EN CUERPO

SANO.

CADA CÁNTO HACES EJERCICIO?

TRES O CUATRO VECES COMO

MUCHO, ES IMPORTANTE LA

ALIMENTACÓN Y SI UN BUEN

ALMUERZO Y DESAYUNO Y MUCHA

AGUA.

Y POCA BEBIDA ALCOÓLICA, LA

BEBIDA ALCOÓLICA RETIENE MUCHA

Por: Univision
publicado: Nov 07, 2014 | 02:18 PM EST
La guapa presentadora nos compartió los ‘tips’ para lograr una retaguardia y unas piernas sensacionales.
         
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