Univision 34 Los Angeles

Falta de sueño y su impacto en los adolescentes

Transcripción del Video

DE HABERES INTOXICADO CON EL

HUMO DEL SINIESTRO.

SANDRA: MUCHAS GRACIAS PORQUE LE

ESTAMOS HABLANDO DE LA

IMPORTANCIA QUE NUESTROS HIJOS

DUERMAN LAS HORAS ADECUADAS,

ESPECIALMENTE SI SON

ADOLESCENTES ¿CÓMO ESTÁ DOCTOR?

MUY BIEN SANDRA, MUCHAS GRACIAS.

SANDRA: RECUERDENOS CUANTAS

HORAS TIENEN QUE DORMIR NUESTROS

HIJOS ADOLESCENTES?

DOCTOR: DE 8 A 9, 9 MEJOR.

V

SANDRA: ¿QUIÉNES PAGAN LAS

CONSECUENCIAS QUE LOS CHICOS NO

DUERMAN BIEN? ¿LOS PADRES O LOS

CHICOS?

DOCTOR: AMBOS, PERO LOS

ADOLESCENTES SON LOS QUE MÁS

PAGAN LAS CONSECUENCIAS, TENER

LOS PROBLEMAS POR LA FALTA DE

SUEÑO, LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN,

RÉCORD ACADÉMICO, Y SON LOS

ESTUDIANTES MISMO QUE SU PAGAN

LAS CONSECUENCIAS.

SANDRA:¿QUÉ LES ESTÁN

PERJUDICANDO?

DOCTOR: TENEMOS EL INZ Y NO,

PERO LO QUE VEMOS NOSOTROS NO ES

INSOMNIO, Y ES PORQUE NUESTROS

MUCHACHOS ESTÁN GASTANDO

DEMASIADO TIEMPO EN LAS

COMPUTADORAS, TABLETAS, EN LAS

REDES SOCIALES Y ESTÁN EN

REALIDAD ROBÁNDOSE HORAS DE

SUEÑO PRECIOSO QUE DEBERÍAN

ESTAR DURMIENDO EN VEZ DE ESTAR

EN LOS COMPUTADORAS.

SANDRA: CUANDO ERA SÚPER JÓVEN

ME ACUERDO QUE NOS CREÍAMOS

SÚPERMAN, LA MUJER MARAVILLA QUE

NO DEBIAMOS DORMIR.

¿SE PUEDE RECUPERAR EL SUEÑO?

DOCTOR: NO, NO PODEMOS RECUPERAR

LA FALTA DE SUEÑO, EL MENSAJE

QUE QUIERO DEJAR ES QUE EL DÍA

TIENE 24 HORAS Y NO EXISTE UNA

PÍLDORA MÁGICA, UN TÉ MÁGICO

PARA RESTABLECER LAS FUNCIONES

F

FIS LÓGICAS Y EL SUEÑO NO SE

PUEDE REPARAR.

SANDRA: HÁBLENOS DE CÓMO VA

AFECTAR A NUESTROS ADOLESCENTES

AHORA O A LA LARGA.

DOCTOR: VAN ATENTO VER SÍNTOMAS

FÍSICOS DE AGOTAMIENTO, NO SE

VAN A CONCENTRAR, MÁS RIESGOS

IRRITABILIDAD, OBESIDAD, ABUSO

DE SUSTANCIA Y MÁS TARDE EN LA

VIDA, LOS FACTORES DE RIESGO

Por: Univision
publicado: Aug 10, 2015 | 12:38 PM EDT
El doctor Eduardo López detalla por qué es tan importante que los adolescentes duerman entre 8 a 9 horas cada noche.
         
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