Univision 34 Los Angeles

Evite el “rebote” de peso en su dieta

Transcripción del Video

LASÁREAS MONTAÑOSAS.

UN 20% PARA LOS TAMBÉN EL

PÓXIMO MARTES.

CECI; CONTINUAMOS CON EL DOCTOR

BOLIO PORQUE CONTINUAMOS CON EL

PROÓSITO DE LA DIETA.

UNO DE LOS RETOS ÁS

GRANDESES ENFRENTARNOS AL FIN

DE SEMANA.

A Í ME SUCEDE QUE TODO EL FIN

DE SEMANA DISCIPLINADA BAJO

TRES LIBRAS Y EL FIN DE SEMANA

SUBO DOS.

. ÚMERO UNO, TENSE PERMISO

DE COMER ALIMENTOS EXTRA.

PORQUE PUES DICEN QUE VAS A LA

DIETA PERFECTA Y EL FIN DE

SEMANA CAIGO A LAS TENTACIONES.

MEJOR ME PREPARO PARA TENER

ALIMENTOS EXTRA. ÚMERO DOS

LIÍTELO A DOS COMIDAS LIBRES.

DEL OTRO. CUANDO USTEDES VAYAN

A UN RESTAURANTE BUSQUEN

SIEMPRE EL PLATO ÁS PEQUEÑO,

PORQUE YA ESÁN PREPARADOS

MENTALMENTE PARA HACERLO.

NO LA HAMBURGUESA ENORME, LA

MAS CHIQUITA.

ESE PERMISO, TODO PERO

ADMIÍSTRELO PORQUE SINO JAÁS

VAN A MANTENER EL PESO.

TAMPOCO SE HAGAN TRAMPA

IDEAL QUE VAN A COMPRAR PARA

TODA LA FAMILIA CUANDO LA

FAMILIA NA MAS ELLO.

Y SI VAMOS A UNA FIESTA?

AVISA AL ANFITRÓN ÍGALE

ÍJESE QUE ESTOY A DIETA ME

PUEDE AYUDAR.

Y SI A PESAR DE ESO SUBE DE

PESO QUE HACEMOS?

PUEDE ESTAR SUCEDIENDO QUE

LE FALTE SALE EN SU DIETA, SE

ESÁ COMIENDO POCO EXTRA Y

SUBEN DE PESO NO ES POR LAS

CALOÍAS Y NO POR LA SAL.

Y VAMOS A INVITAR A MARIO Y

AMA Y LA QUE SE UNIERON AL

RETO, LOS QUIERO FELICITAR

MUCHACHOS.

QUE SE TIENE MUCÍSIMO

SOBREPESO Y ES UN PASO BIEN

DIÍCIL A TOMAR.

PREGUNTARLO CONSEJO DEL DOCTOR?

SON MUY FACTIBLES DE

HACERLOS,

SOLAMENTE PROPOÉRSELO Y

HACERLO.

A IRAK ES ABAJO 17 LIBRAS EN

TRES SEMANAS, TE FELICITO.

LA VERDAD LAS PISTAS Y LAS

HAMBURGUESAS A MI NO ME HACEN

FALTA. ME SIENTO MUY BIEN CON

LA DIETA QUE ME DIO EL DOCTOR

BOLIO.

MI ME HAN PUESTO MUCHA COMIDA

SE ENFRENTE PERO YO SIGO CON MI

PROÓSITO YO QUIERO BAJAR 200

LIBRAS Y VOY A BAJAR 200 LIBRAS.

QUE HAY QUE BAILAR Y HAY QUE

HACER EJERCICIO, AÍ QUE MARIO

TE VAS A BAILAR CONMIGO ESTA

Por: Univision
publicado: Jun 26, 2015 | 07:35 AM EDT
¿Sube y baja de peso cuando hace dieta? El doctor Rafael Bolio tiene la estrategia para prevenir el “rebote” de esos kilitos de más.
         
publicidad