Univision 34 Los Angeles

Entérate de los beneficios de los alimentos asiáticos

Transcripción del Video

AY, EL PESCADO DE OYUKI!

AL CONTRARIO, PESCADO NO

COMER.

PECADO ES NO HACER CASO LO

QUE DICE EL DOCTOR, PORQUE LA

COMIDA ASÁTICA TIENE MUY

BUENAS COSAS.

Í, LO QUE ACABAS DE

MENCIONAR DE QUE LA GRASA

ABDOMINAL ES MUY PELIGROSA PARA

LA SALUD, PUES HAY ELEMENTOS

QUE NOS PROTEGEN EN CONTRA DE

TODOS ESOS PROBLEMAS Y HAY QUE

AGREGARLOS A NUESTRA MESA.

EMPEZAÍAMOS CON UN VEGETAL

QUE REDUCE EL RIESGO DE

DIABETES.

ES LA OCRA.

AQUILES TRAJE ESTE EJEMPLO.

YA LO COMPÉ DESHIDRATADO, CON

UN POQUITO DE SAL SABE

DELICIOSO.

LA OTRA, EL CAMOTE JAPOÉS.

CONSTE QUE ES JAPOÉS.

ES ALTAMENTE.

EXACTAMENTE.

ESTO TOMAÍA EL LUGAR DE LA

PAPA Y REDUCE EL RIESGO DE

NO IMPORTA ÓMO SE PREPARE?

NO.

EL SIGUIENTE PLATO ES UNA

MARAVILLA.

INCLUSO NOS AYUDA A QUE NO

PERDAMOS NUESTRA ESTATURA,

PORQUE PROTEGE LOS HUESOS

ADEÁS DE QUE REDUCE LA

DIABETES Y NOS REJUVENECE.

ES EL NATO.

LO VOY A TOMAR, PORQUE EL

DOCTOR DICE QUE HAY GENTE QUE

LO PRUEBA Y ES HORRIPILANÍSIMO.

ES GERMEN DE QUÉN?

ES SOYA FERMENTADA.

OK, NATO.

É VERDE, POR FAVOR

MANÉNGALO EN SU MESA.

Y DESPÉS NOS IÍAMOS A OTRA

MARAVILLA QUE VIENE DE COREA, Y

ES EL KIMCHI.

SE VE RICO.

ES UNO DE LOS MEJORES

SOVÉTICOS QUE USTEDES PUEDEN

COMPRAR, TAL COMO LO SAQUEN DEL

ENVASE AGÉGUENLO A SU MESA.

ESTE ES OTRO PLATO QUE NO

PUEDE FALTAR.

EN REALIDAD ES COL, PERO

ESÁ COMO...

FERMENTADA.

LA HACEN PICKLE.

ES PICOSO.

NO DEJEN EL AJO A UN LADO.

DOCTOR, EL AJO COCIDO?

LO ORTODOXO ES CRUDO.

LO FILETEAN, LO DEJAN CINCO

MINUTOS AL AIRE Y PA' DENTRO.

LAS ALGAS?

ALGAS MARINAS,

EXTRAORDINARIAS.

SON CONDIMENTOS, INCLUSO LO

PUEDEN USAR COMO SI FUERA SAL.

Y PORÚLTIMO, EL ARROZ.

Por: Univision
publicado: Sep 19, 2014 | 03:24 PM EDT
El Dr. Bolio explica en detalle los beneficios de alimentos asiáticos para nuestra salud
         
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