Univision 34 Los Angeles

¡Ejercicio para una vida más saludable!

Transcripción del Video

ANOTA CUALQUIER INFORMACÓN

SOBRE SUS MAESTROS.

ESÁ DISPONIBLE EN LA TIENDA

APPLE STORE POR UNO, ANTES DE

CENTAVOS, LO QUE GRATIS Y PUEDE

APROVECHAR ESE EJERCICIO QUE SE

CECI

NOS HA MOSTRADO TODA LA MAÑANA

CON UN GRUPO DE MUJERES QUE

DECIDEN PONERSE EN FORMA.

CECI: HACIA UNA VIDA ÁS

SALUDABLES EN EJERCICIO, EN EL

PROGRAMA ÁBITO SALUDABLE,

DE LUNES A JUEVES SE RÚNEN DE

50 A 70 PERSONAS PARA HACER

EJERCICIO COMPLETAMENTE GRATIS

A CARGO DE LA INSTRUCTORA

CLAUDIA MATTA, QUE EJERCICIOS

VAMOS HACER AHORA QUE LOS QUE

ESÉN EN CASA LOS APUNTES?

VAMOS A SER UNO MUY BUENO

PARA EMPEZAR, PARA LAS PERSONAS

QUE NO HAN HECHO MUCHO

EJERCICIO.

EN VEZ DE BRINCAR SOLAMENTE

VAMOS A HABLAR LA TIERRA PARA

FUERA Y LEVANTA LOS BRAZOS.

SIRVEN LOS HOMBROS AÍ SE

PUEDE HACER, O ÓLO MOVER LAS

PIERNAS.

CECI: ES IMPORTANÍSIMO PARA

QUEMAR ESAS CALOÍAS DEL FIN DE

SEMANA,

Y PARA CONTINUAR CON UNA VIDA

ACTIVA. EL SEGUNDO EJERCICIO

VAMOS A CONTINUAR MOVÉNDONOS

PORQUE ESTA SEÑORA SE CONTAGIA,

MIENTRAS ES EFICAZ DESDE UNA

POSICÓN YO VOY A PLATICAR

DESDE CUANDO HACE EJERCICIO ?

ESTA COMIENDO MEJOR?

SI TODO ESO ES MUY BUENO

PARA NOSOTRAS, HAGAN EJERICIO,

QUE SE LEVANTEN Y NO ESTEN EN

EL SILLON.

CECI: CUANTOS ÍAS HACES

EJERCICIO?

YO APENAS EMPEÉ CUANDO

EMPEÓ EL PROGRAMA NUNCA HAÍA

EJERCICIO, TENGO ÁS ENERÍA Y

MI ESPOSO ESÁ MUY CONTENTO DE

MI.

CECI: SEGUIMOS CON LOS

EJERCICIOS, HACER EJERICIO Y

TOME MUCHA AGUA.

Y CONTAGIE A TODA LA FAMILIA.

Por: Univision
publicado: Jul 27, 2015 | 10:37 AM EDT
Conoce más sobre el programa “Healthy Habits” que ofrece el hospital Cedars Sinai.
         
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