Univision 34 Los Angeles

Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

Transcripción del Video

ÍRELO! QÉ FLEXIBILIDAD!

QÉ SUSTO, PERO ÁS SUSTO ES

TENER UN BUEN PROÓSITO Y

CUMPLIRLO. AYER LE PREGUNTABA

MI MARIDO, CÁL ES TU PROÓSITO

DE AÑO NUEVO?

NO ME GUSTA HACER PROÓSITOS

DE AÑO NUEVO PORQUE LO ROMPO.

ÓMO HACER PROÓSITOS DE AÑO

NUEVO?

Y ÁS IMPORTANTE ES TENER

CLARIDAD DE LAS METAS.

Y TENER UNA RELACÓNÍNTIMA CON

ELLAS, PORQUE LAS QUIERES.

PERO ANTES ES ACEPTAR EL

FRACASO COMO PARTE DEL PROCESO.

O SEA, ACEPTAR QUE PUEDE

FALLAR.

TODOS EMPEZAMOS MUY

ENTUSIASMADOS EL PRINCIPIO DEL

AÑO, QUE QUEREMOS PERDER PESO,

POR PONER UN EJEMPLO. LOS

PRIMEROS MESES ESTAMOS MUY

ENTUSIASMADOS Y LO HACEMOS MUY

BIEN, PERO DESDE EL PRIMER

MOMENTO QUE COMENZAMOS A FALLAR

NOS DESILUSIONAMOS Y DEJAMOS EL

PROÓSITO DE LADO Y NO

ENTENDEMOS DE QUE EL FRACASO ES

PARTE DEL PROCESO.

AHORA QÉ TAL HACERSE METAS

ÁS REALISTAS.

NO DECIR VOY A BAJAR 20 J SINO

20 K, SINO VOY A BAJAR 5 Y

LUEGO 6.

PRIMERO TENER EL PLAN Y

ESCRIBIRLO PORQUE TOMA ÁS

FORMA Y DECIR PARA CUA'NDO LO

QUIERO.

SI DE PRONTO EN LA PRIMERA

PORCÓN DICES VOY A PERDER 5 Y

VEÁ SI PIERDES 3, NO IMPORTA.

TENER A ALGUIEN QUE LO APOYE A

UNO.

GRUPOS DE APOYO.

ESPOSA, EL AMIGO, LA AMIGA.

Y NO PUEDE SER QUE UNO SE

SIENTA " ESTA LASTIMANDO".

DE QÉ FORMA AYUDAMOS?

UNA FORMA MUY IMPORTANTE

PARA SERLO ES CREAR UN TIPO DE

INTERCAMBIO CON LA PERSONA: OK,

QUE TE VOY A APOYAR EN LO TUYO

Y TU NOVIO.

SI Ú ESÁS BIEN COMPROMETIDA

CON TU META, ENTONCES YO TE VOY

A PEDIR, YO ME VOY A COMUNICAR

CONTIGO PARA SABER ÓMO VAS.

ESO MANTIENE LOS PROÓSITOS

VIVOS.

HAY QUE ESCRIBIRLOS Y PONERLOS

EN LUGAR VISIBLE.

HAY MUCHAS METAS QUE SE

CONVIERTEN EN DESEOS DE OTROS

IMPUESTOS EN UNO.

" PARA QUE ESTE CONTENTA VOY A

HACER ESTO", Y ESA META COMO

QUE NO ES REAL PARA UNO MISMO.

NO, CUANDO CINES UNA META

TIENES QUE TENER MUY CLARO Y

HACERTE LA PREGUNTA POR QÉ YO

TENGO ESTA META.

ÓMO ME QUIERO SENTIR Y ÓMO NO

ME QUEÉS SENTIR.

VOLVAMOS A LOS GORDITOS: NO

QUIERO QUE LA ROPA ME APREÉ.

PERFECTO, ESOS IMPORTANTE PERO

TIENE QUE NACER DE CONVICCÓN

PROPIA.

SI LO VAS A HACER PARA

MANTENER CONTENTA TU MUJER, QÉ

TAN IMPORTANTE ES MANTENER A TU

MUJER CONTENTA?

SI ESO ES IMPORTANTE, ENTONCES

ES MOTIVADOR.

ENTONCES ENCUENTRE

MOTIVADOR, HAGA LA META,

Por: Univision
publicado: Dec 30, 2015 | 12:24 PM EST
Año nuevo, vida nueva, dice el dicho. Muchas personas hacen una lista de propósitos pero no la cumplen. Aquí un experto nos explica cómo cumplir con nuestros objetivos.
         
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