Univision 34 Los Angeles

¿Botellas de soda te ayudan a tonificar?

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

LA VERDAD QUE NO HAY EXCUSA

EEE!

QÉ VAMOS A HACER CON LA

BOTELLA?

LES TRAIGO LA ARENA A LA

CASA, PARA QUE LA LEVANTEN.

NO PARA QUE LA PISEN !

SI SOSTENEMOS AQÍ Y HACEMOS

10 ÍRCULOS, ES ÁCIL!

QÉ HACEMOS DE AQÍ LA MISMA

MEDIDA Y LA MISMA ÍNEA DE LA

BOTELLA, LA TRAIGO HACIA AÁ,

HACEMOS UN GIRO Y COMO PUEDEN

VER QUE NO SE VOLTEE LA BOTELLA

NO SE TONIFICA BIEN EL ÚSCULO.

AÍ ESÁ!

ESTAES UNA OCHO LIBRAS QUE

ESÁ JUGANDO CON EL BALANCE.

CLARO, Y DEPENDE DEL SAPO LA

PEDRADA.

POR QÉ NO LO INTENTAS?

AHORA HACIA EL FRENTE.

AÍ ESÁ.

SE SIENTE LA GRAN

DIFERENCIA.

HAY BOTELLITA DE OCHO ONZAS,

PUEDE EMPEZAR ALÍ. MUY BUENOS

LOS DESPLANTES DE PIERNAS.

CLARO!

SON MUY BUENOS MUY

EFECTIVOS, SE TONIFICA EL

ÚSCULO DE DISTINTAS MANERAS,

NO SE COGE NADA ÁS EL ÍPICO

REVERSO.

Por: Univision
publicado: Jul 28, 2014 | 01:14 PM EDT
Creativos ejercicios caseros con botellas de sodas te ayudan a tonificar tu cuerpo.
         
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