Univision 45 Houston

Únete al reto y cambia tu número

Transcripción del Video

VOLVEÁ A SER UNA TENDENCIA O

NO. MUCHAS GASOLINERAS ESÁ

MUCHO ÁS BARATO QUE 2,14 $.

VAMOS A CAMBIAR DE TEMA

PORQUE ESTAMOS COMPROMETIDOS

CON UNA CALIDAD DE VIDA PARA

NUESTROS TELEVIDENTES Y SI LE

PRESENTAMOS UN DESAÍO ES

PORQUE REALMENTE CONCEPTO PUEDE

CUMPLIR Y DE SEGURO LE VA A

AYUDAR, PASAMOS EN VIVO CON

MIGUEL, CÉNTANOS DE QÉ SE

TRATA EL DESAÍO.

BUENAS TARDES, YO ME ENTRO

HACIA EL OESTE DE LA CIUDAD EN

UN GIMNASIO EN DONDE VENIMOS A

VISITAR UN ENTRENADOR PERSONAL,

DE QÉ SE TRATA ESTO ES UNA

CAMPAÑA DE UNIVISÓN LA CUAL

QUIERE AYUDAR A NUESTROS

TELEVIDENTES A MEJORAR SU VIDA,

MEJORAR SU SALUD Y DE ESTA

FORMA VAMOS A MOSTRAR EN QÉ

CONSISTE LA CAMPAÑA ES UNA

HERRAMIENTA DIGITAL PARA

MEJORAR SU SALUD,ÉSTA ES HECHO

POR EL DOCTOR JUAN RAÍREZ,

CONSISTE EN COMPLETAR UN

FORMULARIO ELECTÓNICO DE 26

PREGUNTAS, ESTE MISMO LE DAÁ

UN ÚMERO, ESTE ÚMERO ES EL

CUAL INDICA EL ESTADO ENERO

QUE USTED ESTE MOMENTO SE

ENCUENTRA YA SEA QUE TENGA UN

POCO DE OBESIDAD, NOS ALIMENTA

BIEN, FUMA BASTANTE, NO DUERME

BIEN, ESTE ÚMERO ES UNO DE LOS

CUALES VA A IDENTIFICARLO A

USTED EN ESTE MOMENTO Y LOGRA

PARTICIPAR EN UN RETO QUE

CONSISTE EN 21 ÍAS, ESTE MISMO

RETO LE DAÁ VARIOS CONSEJOS,

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR

ESE ÚMERO EL CUAL LE AYUDARA A

REDUCIR EL ESTÉS, ELEGIR

ALIMENTOS PARA MEJORAR SU SALUD

AÍ TAMBÉN AYUDAR A DEJAR DE

FUMAR, DORMIR Y ESTAR RELAJADO

Y ADEÁS OTRAS SUGERENCIAS PERO

PARA MEJORAR DIFERENTESÁREAS

DE SU SALUD, EN MI CASO MI

ÚMERO FUE 7.7 DE 10 PUNTOS. EL

CUAL EN ESTE MOMENTO HE

DECIDIDO RETARME YO MISMO PARA

SUPERAR ESE ÚMERO Y POR

SUPUESTO LLEVAR UNA VIDA ÁS

SALUDABLE, JOÉ TAMBÉN LO

PUEDE HACER ES POR ESO QUE

NOSOTROS VENIMOS HASTA ESTE

GIMNASIO AQÍ CON EL ENTRENADOR

QUE NOS VA A DAR ALGUNOS

CONSEJOS ÁSICOS QUE PUEDE

HACER EN SU CASA Y SINO EN EL

GIMNASIO.

LES TENGO UNA RUTINA

PERFECTA PARA LA GENTE QUE

QUIERE ASUMIR EL RETO Y QUE

QUIERE QUEMAR GRASA Y TONIFICAR

A LA MISMA VEZ.

CON QÉ EMPEZAÍAMOS?

TENEMOS UN ACUERDO PARA

USARLO COMO CARDIO, TENEMOS

PESO, PUEDEN USAR CON PESO NO

ENTRAR EN LA CASA O CUALQUIER

OBJETO QUE LES AYUDE COMO PESO

LO QUE ES RESISTENCIA PUEDEN

USAR.

SEÍAN 30 SEGUNDOS BRINCANDO

Y 30 SEGUNDOS DESCANSANDO Y QUE

ÍBAMOS AL PESO, REGRESAMOS AL

ACUERDO 30 SEGUNDOS BRINCANDO Y

30 SEGUNDOS DESCANSANDO.

NO PUEDE HACER UNA

DEMOSTRACÓN ÁPIDA.

ÁSICO, 30 SEGUNDOS.

ESTO LO PUEDE HACER EN CASA

CON CUALQUIER CUERDA.

ESTE EJERCICIO SE LLAMA 21,

PORQUE VAMOS HACER SIETE

REPETICIONES A LA MITAD Y 7

COMPLETAS.

CÁL SEÍA ELÚLTIMO?

REGRESAMOS A LA CUERDA Y EL

ÚLTIMO HOMBRO, EXTENSIONES DE

HOMBRO HACIA ARRIBA, CON

REPETICIONES ALTAS QUEREMOS

REPETICIONES ALTAS, QUEMAR

GRASA EN TONIFICAR.

SI USTED SE QUIERE UNIR AL

RETO PUEDE IR A NOTICIAS 45, NO

ES LA ÁGINA DE FACEBOOK

TAMBÉN PUEDE DEJARNOS EN

ÚMERO QUE OBTUVO Y LE DAREMOS

A CONOCER ESE PROCESO DURANTE

LAS PÓXIMAS TRES SEMANAS LA

SIGUIENTE SEMANA LE VAMOS A

MOSTRAR ALGUNOS OTROS TIPS

Por: Univision
publicado: Jan 28, 2015 | 07:54 PM EST
Miguel Bedoy se une al reto del Dr. Juan para mejorar su calidad de vida, únase usted también en Univision Contigo.
         
publicidad