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Ser vegetariano ¿moda o salud?

Transcripción del Video

SABEN UDS. LO QUE TIENEN EN

COÚN JUAN GABRIEL, RICKY

MARTIN, Y BRAD PITT? SON TODOS

VEGETARIANOS UN ESTILO DE VIDA

QUE MUCHOS HAN TRATADO EN EL

MUNDO.

QÉ CASO NUESTRO CUERPO

CUANDO NOS CONVERTIMOS EN

VEGETARIANOS? ESÁ MUY DE MODA

PERO ESÁN BIEN LOS ALIMENTADOS?

♪♪

EL PRESBITERIANISMO NO ES

NUEVO, DE HECHO LA BIBLIA

MENCIONA LA DIETA SIN CARNE

COMO CUANDO EL PROFETA DANIEL

DIJO QUE CONSUMIÍA AGUA Y

VEGETALES. SUS PASOS HAN SIDO

SEGUIDAS POR MILLONES ALGUNOS

POR PROTEGER A LOS ANIMALES,

OTROS POR CONSIDERAR QUE SON

ÁS SALUDABLES SIN CONSUMIR

CARNE OTROS POR CURIOSIDAD.

PERO QÉ ES EXACTAMENTE UN

VEGETARIANOS?

ES UNA DIETA QUE ES

EXCLUSIVA EN PRODUCTOS DE

ORIGEN VEGETAL. COMO PUEDEN SER

LOS CEREALES, LEGUMBRES TAMBÉN

Y VERDURAS Y LAS FRUTAS Y LOS

FRUTOS SECOS.

ESPECIALISTAS ASEGURAN QUE

EL DESCONOCIMIENTO DE LO QUE

ALEJA A LA GENTE DE UN POSIBLE

ESTILO DE VIDA VEGETARIANA.

LA OTRA PREGUNTA ES CÁNTO

PROTÍNA NECESITA UNO AL ÍA,

POR DECIR DE MEDIA, UNA

AMERICANO CONSUME ENTRE 100 Y

120 GRAMOS DE PROTÍNAS AL ÍA

CUANDO LO QUE SEÍA CORRECTO

ÁS O MENOS POR UNA PERSONAS

QUE PESA 130 LIBRAS SEÍAN 47

GRADOS DE PROTÍNA AL ÍA, ES

DECIR EL CONSUMO DE PROTÍNAS

ES EXAGERADAMENTE EN EXCESO.

PERO LA PREGUNTA DEL MILÓN

QUE RODEA ESTA DIETA ES DE

ÓNDE VIENE LA PROTÍNA? HAY

PROTÍNA SUFICIENTE PARA

MANTENERSE SALUDABLE?

ÓNDE PODEMOS ENCONTRAR LA

PROTÍNA, EN LOS FRIJOLES,

LIBROS, LENTEJAS, UNA TAZA DE

LENTEJAS TIENE 18 G DE

PROTÍNA, ÁCILMENTE NOS

PODEMOS COMER HASTA DOS PLATOS

DE LENTEJAS AL ÍA.

Por: Univision
publicado: Feb 24, 2015 | 07:20 PM EST
Ahora mas que nunca se ha visto el aumento de las personas que han dejado de consumir carne en un esfuerzo por ser saludable, pero ¿es este cambio de vida sostenible?
         
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