Univision 45 Houston

Pasos fáciles para disminuir el estrés

Transcripción del Video

ARMADA, LA PAREJA FUE ATACADA

EN LA ESTACÓN DEL TREN LIGERO

EN HOUSTON. EL ROBO SE SUSCIÓ

ESTA MADRUGADA, EL HOMBRE Y LA

MUJER QUE ATACARON A LA ÍCTIMA

SE DIERON A LA FUGA. LA

AFECTADA FUE TRASLADADA A UN

HOSPITAL PARA SU ATENCÓN

ÉDICA. SE SABE ALGO DE TU

DELINCUENTE, REPORTERO DE

INMEDIATO LAS AUTORIDADES.

CONDUCTOR: Y SE HA SENTIDO

USTED ALGUNA VEZ EXPRESADO EN

EL TRABAJO?

YO CREO QUE TODOS. EN MENOR O

MAYOR PROPORCÓN LO HEMOS

SENTIDO

. CONDUCTORA: EXCITACÓN ES QUE

NO SE PUEDEN EVITAR PERO

TAMBÉN HAY CONSEJO PARA EVITAR

ESTAS SITUACIONES.

REPORTERA: JUAN MIGUEL MELGAR

SIGA TRABAJANDO COMO REPARTIDOR

DE PIZZAS. ENTRE DECENAS DE

PEDIDOS Y ENTREGAS DIARIAS,

DICE QUE VIVIR ESTRESADO.

ENTREVISTADO: LA GENTE LLAMA,

SE QUEJA PORQUE LA PISTA LE

LLEÓ FÍA, NO QUERER PAGAR Y

AÍ ES CUANDO VIENE EL ESTÉS.

TENGO QUE VOLVER AL CLIENTE

OTRA VEZ, DARLO, QUIERO MI

TIEMPO, DOS NO ME DEJA PROPINA

Y TRES MI JEFE ME VA A REGAÑAR.

ESTE EMPLEADO ES PARTE DEL ÁS

DEL 40% DE EMPLEADO QUE

CALIFICAN A SU TRABAJO COMO MUY

O EXTREMADAMENTE ESTRESANTE.

REPORTERA: EXPREÓ QUE

CIENÍFICOS DE LA UNIVERSIDAD

DE OHIO SE DIERON LA TAREA DE

ENCONTRAR ÓMO SE PUEDE REDUCIR

EL ESTÉS EN EL TRABAJO.

ENTREVISTADO: ESCUCHAMOS MUCHO

SOBRE EL AGOTAMIENTO, EL ESTÉS

Y NADIE NOS DA LAS ESTRATEGIAS

QUE DEBEMOS TOMAR PARA

SOLVENTAR EL PROBLEMA.

REPORTERA: UN GRUPO SE REUNÓ

EN 1 U DE CUIDADO INTENSIVO, SE

LES DIO CLASES SOBRE EJERCICIOS

ESPEÍFICOS DE RESPIRACÓN

CONTROLADA ,

TERAÉUTICA Y HASTA DE UN POCO

DE YOGA, PERO LO IMPORTANTE ERA

QUE APRENDIERAN PEQUEÑAS

ÉCNICAS QUE PUEDEN HACER

MIENTRAS LABORAN.

ENTREVISTADA: PUEDEN HACERSE

SIN INTERRUPCIONES EN SU

TRABAJO REGULAR, PARADOS LOS

PARTICIPANTES REALIZAR UN

EJERCICIO DE ESTIRAMIENTOS Y

Por: Univision
publicado: Jun 25, 2015 | 11:36 PM EDT
Científicos encontraron algunas técnicas para reducir este mal que ya afecta a miles de trabajadores.
         
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