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Dormir poco, afecta

Transcripción del Video

AIRE MUY FÍO SE ACERCARA PARA

EL DOMINGO ENTRANTE.

SEÚN INVESTIGADORS POR NO

DORMIR BIEN TANTO ADOLESCENTES

COMO ADULTOS ESÁN VIENDO SU

SALUD AFECTADA. ANTONIO

VALVERDE HABÓ CON EXPERTOS

SOBRE EL QUE MENOS TIENE LA

RECOMENDACÓN.

DEBIDO AL DOLOR QUE LE CAUSA

LASÚLCERAS EN UNA DE SUS

PIERNAS LOS ÁBITOS DE SUEÑO DE

VIRGINIA SE HAN ALTERADO

SENSIBLEMENTE.

DUERMO UNAS DOS O TRES

HORAS, ME LEVANTO, EN LA NOCHE

PARA ALÁ Y PARA AÁ.

PUEDE CAUSAR DEPRESÓN,

ACCIDENTES E INCLUSO OBESIDAD.

NOS LEVANTAMOS CON ÁS

ANSIEDAD, COMEMOS ÁS, AL MISMO

TIEMPO NOS LEVANTAMOS CANSADOS.

REALIZAMOS MENOS ACTIVIDAD

ÍSICA.

LAS HORAS DE SUEÑO DE LOS

NIÑOS VAN DE 11 A 15

RECOMENDADAS, DE SIETE A NUEVE

PARA LOS ADULTOS, SEÚN LA

ASOCIACÓN NACIONAL DEL SUEÑO,

LA ADMINISTRACÓN FEDERAL DE

SALUD YA HACE TIEMPO QUE

DECLAÓ QUE LOS HORARIOS DE

TRABAJO INTERRUMPEN EL SUEÑO DE

LA MADRUGADA.

LOS ANTICUERPOS SE VÍAN UN

POCO QUE REPRIMIDOS O NO TEÍAN

EL TIEMPO SUFICIENTE PARA

DESARROLLARSE.

ANTE UNA ALTERNATIVA DE LA

CADENA AMERICANA SE ABRE LA

POSIBILIDAD DE QUE NIÑOS

ADOLESCENTES COMIENZAN LAS

CLASES ÁS TARDE PARA ESTAR EN

MEJORES CONDICIONES DE

APRENDER, LAS OPINIONES ESÁN

DIVIDIDAS.

LA SOLUCÓN SEÍA CAMBIAR

LOS ÁBITOS, IRNOS A DORMIR ÁS

TEMPRANO, DE ESA FORMA ESTAMOS

COMPLETAMENTE LISTOS PARA UN

NUEVO ÍA ESCOLAR.

SE ACONSEJA DEJAR DE

Por: Univision
publicado: Feb 19, 2015 | 06:39 PM EST
Especialistas recomiendan dormir más porque afecta la vida cotidiana
         
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