Univision 45 Houston

Bajar de peso es más que una resolución

Transcripción del Video

ESTO ES POR CADA MILLA QUE

CORRA.

EL 45% DE LOS

ESTADOUNIDENSES QUIEREN BAJAR DE

PESO.

SON MUY PGEO LOS QUE LOGRAN

MANTENEN ESA PROMESA.

SIN EMBARGO LOGRARLO NO ES

TAN DIFÍCIL.

A FINALES DE 2012, GUADALUPE

FUE AL DOCR TOR Y PESABA 200

LIBRAS.

YO ESTABA EN SHOW.

LA VERDAD QUE EMPECÉ A HACER

DIEDA.

GUADALUPE NO SE DIO POR

VENCIDA, COMENZÓ A COMER MENOS

TORTILAS Y MAS CARNES JVRAN CAS.

LOS CAMBIOS TIENEN QUE

HACERSE DE A POCO YA QUE SE

TRATA DE HÁBITOS DE AÑOS.

DESPUÉS DEL MES LO PIENSO

HACER.

LA MOTIVACIÓN ES UN FACTOR

IMPORTANTE.

LO MAS RECOMENDABLE SERÍA

HACERRO CON LA FAMILIA O EN

CACLASES GRUPALES.

SI PIENSA CAMBIAR SU ESTILO

DE VIDA SERÍA MUY BUENO HACERLO

CON EL LOS NIÑOS DE LA FAMILIA.

SI LO VEN LOS NIÑOS ELLOS LO

HARÁN TAMBIÉN.

A UN AÑO DE LLEVAR UNA DIETA

BALANCEADA, GUADALUPE YA PERDIÓ

55 LIBRAS.

ME SIENTO MUY BIEN.

SENTACIONAL.

MUCHA PACIENCIA RECORDAR QUE

Por: Univision
publicado: Jan 02, 2014 | 07:13 PM EST
Para lograrlo y mantenerse, hay que buscar cambiar no solo la alimentación, sino el estilo de vida.
         
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