Univision 45 Houston

Aprende a perder peso más fácilmente

Transcripción del Video

EN ÉRMINOS DE LA POBLACÓN

GENERAL, EL 7% DE LAS MUERTES

DE LA NACÓN EN LA SEMANA DEL

20 DE DICIEMBRE ESTUVIERON

RELACIONADOS CON LA INFLUENZA.

DICEN QUE AÑO NUEVO, VIDA

NUEVA. Y PARA ALGUNOS SON

NUEVOS PROÓSITOS.

SE TERMINAN LAS FIESTAS

DECEMBRINAS Y NOS DEJAN

REMORDIMIENTOS Y ALGUNAS LIBRAS

DE ÁS.

Y COMO DICE EL DICHO, DESPÉS

DEL GUSTO, QUEDA EL GRAN SUSTO.

LOS PROÓSITOS DEL AÑO NUEVO

SON LIDERADOS POR QUERER PERDER

PESO Y HACER ÁS EJERCICIO, POR

LO QUE LOS GIMNASIOS DE

DISTINTAS MODALIDADES ESÁN

ESPERANDO A QUIENES DESEAN

EMPEZAR EL 2015 EN FORMA Y

SALUDABLE.

QUIEREN PERDER PESO Y

EMPIEZAN A REGISTRARSE EN

GIMNASIOS.

EL INCREMENTO DE TÁFICO SE

NOTA ÁS EN LASÁREAS DE

EJERCICIOS CARDIOVASCULARES.

SEÚN UN ESTUDIO DEL

DEPARTAMENTO DE NUTRICÓN DE LA

UNIVERSIDAD DE HARVARD, LA

SOLUCÓN NO ESÁ EN UNA

CAMINADO HORA. APARENTE ESTAMOS

EN EL LUGAR EQUIVOCADO DEL

GIMNASIO, Y DEBEÍAMOS

ENFOCARNOS EN EL LEVANTAMIENTO

DE PESAS.

DAMOS CUENTAS AQÍ.

EL ÚSCULO, CUANDO SE HACE ÁS

FIRME, NOS AYUDA A PERDER PESO.

LA RAÓN ES SENCILLA.

ENTRE ÁS MASA MUSCULAR

DESARROLLA NUESTRO CUERPO, MAS

CALOÍAS SE QUEMAN, AUN CUANDO

YA SE HA PARADO DE HACER LA

RUTINA DIARIA.

MATT LEEK EXPLICA ÓMO LAS

MUJERES SON ÁS PROPENSAS A

DESARROLLAR OSTEOPOROSIS, Y AL

LEVANTAR PRESAS SE DESARROLLA

ÁS CALCIO EN LOS HUESOS.

SI USTED ES DE LOS QUE EN LAS

PRIMERAS SEMANAS DE ENERO

VISITA AL GIMNASIO TODOS LOS

ÍAS COMO PARTE DE SU

PROÓSITOS DEL NUEVO AÑO,

DIÍJASE ALÁREA DE LAS MESAS

PARA QUE VEAS RESULTADOS ÁS

EFICIENTES.

YO LE TENGO MUCHA FE AL

CAMINAR PARA PERDER PESO, PERO

Por: Univision
publicado: Jan 02, 2015 | 01:19 PM EST
Mucha gente entra al gimnasio en enero, y los expertos explican qué ejercicios son más útiles para perder peso y mejorar la salud.
         
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