Relaciones Personales

Piensa positivo: ¿Cómo controlar la ansiedad de que algo pueda ocurrirle a mis hijos?

Transcripción del Video

NOTICIERO DE LAS CINCO LAS 10.

REGINA: VAMOS CON LA PREGUNTA

DE UNA DE NUESTRAS

TELEVIDENTES, HOLA DESDE QUE

TUVE A MIS HIJOS SIENTO QUE NO

SOY LA MISMA, PASA EL TIEMPO Y

ME SIENTO ÁS NERVIOSA, HASTA

QUE SUFRO DE ANSIEDAD ÓLO POR

PENSAR QUE PUEDE OCURRIRLES

ALGO.¿ QUE PUEDO HACER PARA

CONTROLAR MIS NERVIOS?

UNO DE CADA CUATRO PERSONAS

SUFRE DE ANSIEDAD, ESTO ES

DIFERENTE A LA DEPRESÓN,

ANSIEDAD DE CÁNTO TE LLEGA UNA

LLUVIA DE IDEAS QUE O TE

CONGELA O TE LLEVAN LA ACCÓN.

ES BUENO QUE TE CUESTIONES QUE

TE PROVOCA LA ANSIEDAD. LA

ACCÓN O TE PARALIZA, SI SUCEDE

ESTOÚLTIMO DETECTAR CÁL ES

EL MOMENTO EN QUE TE SIENTES

ÁS ANSIOSO, ESA ESTRATEGIA

SIRVE MUCHO, LA ESTRATEGIA ES

AMOR Y COMPASÓN CONTIGO MISMA

O LOS DEÁS, ESTE

COMPORTAMIENTO NEGATIVO QUE ES

LA ANSIEDAD ES ÓLO

PREOCUPACÓN, CUANDO DETECTAS

CUANDO SUCEDE TEN COMPASÓN,

BONDAD DE AMOR DICIENDO RESPIRO

Por: KAKW
publicado: Feb 08, 2016 | 10:48 AM EST
Leslie Montoya nos explica qué es la ansiedad y cómo evitar que ésta te paralice o controle nuestras acciones.
         
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