Recetas

Smoothie de Yogurt, Açai y Avena Maga de Almendras

Transcripción del Video

CHEF: CONTINUAMOS AQUíÍ EN LA

COCINA ESTAMOS PREPARANDO ESTA

RECETA, AHORA LES VOY A

PREPARAR UNA BATIDA RIQUíÍSIMA,

CON ACAíÍ CON LA AVENA, ES BIEN

FáÁCIL LO QUE NECESITAMOS PUEDES

BUSCAR LA RECETA EN UNA BUENA

TARDE, NECESITAS EL ACAíÍ Y

RECUERDA LO LíÍQUIDO PRIMERO, UN

YOGURT GRIEGO DE AVENA UNA

CUARTA TAZA CON ALMENDRAS,

MEDIA TAZA DE HIELO, TAMBIéÉN

PUEDES UTILIZAR MIEL, UN CUARTO

DE TAZA DE LECHE DE COCO, Y

AQUíÍ POR úÚLTIMO ESTáÁ YOGURT,

AHORA POR SUPUESTO AÑADES LO

QUE ES EL HIELO RECUERDA QUE

ESTA AVENA CONTIENE 13 G DE

PROTEíÍNAS, FIBRAS Y VITA

MINERALES ESENCIALES ADEMáÁS NO

CONTIENE GRASAS Y COLESTEROL.

QUIERO DECIR QUE ESTOS

MOVIMIENTOS MíÍOS DE LA DIETA

PARA MI ES IDEAL, CUANDO

TERMINóÓ EL PROGRAMA.

[ RUIDOS ]

CHEF: LO LECTURAS BIEN Y YA

ESTáÁ, LO PUEDES HACER EN TU

LICUADORA FAVORITA O EN UN

BATIDOR, ESE ASPECTO ES MUY

SABROSO Y BIEN REFRESCANTE,

MIRA AQUíÍ VOY A GUARDAR UN

POQUITO PARA GRED, ¿SI LE

QUIERES AÑADIR OTRAS COSITAS NO

ESTO PIÑA, ¿PARA QUIéÉN SON LAS

PIÑA?

PIÑA: MIRA, MIRA, MIRA.

Por: Univision Puerto Rico
publicado: May 05, 2016 | 03:33 PM EDT
Refresca tu día bebiendo junto a tu familia una rica Smoothie de Yogurt, Açai y Avena Maga de Almendras.
         
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