Recetas

Meatless Monday: Fideos de remolacha y calabacín

Transcripción del Video

ADELANTE VAMOS A ANALIZAR EL

DESEMPEÑO. CONTINUAMOS CON

BRENDA. POR FAVOR. VAMOS ALLáÁ.

PRESENTADOR: VAMOS A DAR LAS

13 PISTAS AHORA. BUENAS TARDES

PUERTO RICO.

VAMOS A HACER UNOS FIDEOS DE

REMOLACHA Y CALABACíÍN. HOY ME

PUSE UN POQUITO CREATIVA. VENGO

A VENDER UNOS BOMBONES DE

QUINOA COLORADA Y MANZANA. ES

ALGO BIEN SENCILLO, LA RECETA

YA ESTáÁ EN PANTALLA. PARA ESO

NECESITAMOS MEDIA TAZA DE QUINO

ARROJA COSIDA, UNA REMOLACHA ,

UNA MANZANA VERDE Y UN CUARTO

DE TAZA DE MANíÍ TOSTADO. APARTE

NECESITAS UNA MáÁQUINA COMO ESTA

PARA PODER HACER. TAMBIéÉN LO

PUEDES HACER CON TU CUCHILLO.

ESTO QUE TENEMOS AQUíÍ ES EL

CALABACíÍN. YA LOS TENGO AHíÍ

LISTOS. QUIERO HABLARTE UN

POQUITO SOBRE LOS

BENEFICIOS.éÉSTA ES LA QUINOA.LA

QUINOA ROJA ES COMPLETAMENTE

EXQUISITA, TIENE OMEGA TRES.

PROMUEVE LA BUENA DIGESTIóÓN Y

TE AYUDA A BAJAR DE PESO.

PRáÁCTICAMENTE ES UNA PROTEíÍNA

EXQUISITA. TENGO AGUA HIRVIENDO

Y QUIERO MOSTRARLES QUE ESTA

CANTIDAD QUE ESTáÁ AQUíÍ, ES

SENCILLAMENTE ESTA TASA. ASíÍ

QUE UNA TASA DE QUINOA , AÑADES

UNA TASA DE QUINOA LA DEJAS

POR 15 MINUTOS. POR SUPUESTO,

TENGO LAS REMOLACHA QUE LAS VOY

A BUSCAR EN LA NEVERA. YA ESTáÁN

LISTAS. LAS PASE IGUAL QUE HICE

AQUíÍ. QUIERO QUE VEAN CóÓMO

QUEDAN.éÉSOS SON LOS FIDEOS,

TENGO LO QUE SON LAS REMOLACHA.

AQUíÍ TENGO UNA PARTE DISTAL.

QUIERO VER CóÓMO ELLA QUEDA. UNA

TAZA DE ESTE TAMAÑO FUE LO QUE

INCORPORAMOS. SI TúÚ PIERDES LA

TASA COMPLETA TE VA A DAR PARA

HACER VARIAS RECETAS. LO QUE

VOY A HACER ES TENGO LOS

PEDACITOS DE MANZANA PICADO. LO

PONGO. Y ELLA VA A PEGAR. SE

PECA CON LA QUINOA Y LISTO.

LLEGO AQUíÍ Y LE VA A DAR

ESE SABOR DULCE. AHORITA YO

SIGO MONTANDO PORQUE QUIERO

MOSTRAR RáÁPIDAMENTE. ES UNA

♪♪

SE PUEDE USAR UNA MOSTAZA

REGULAR PERO YO PREFERIR USAR

UNA MOSTAZA COMPUESTA. BATIMOS.

QUIERO MOSTRAR ANTES QUE NADA,

POR QUéÉ LES LLAMAMOS BOMBONES?

HACEMOS UNAS ESFéÉRICAS DE

MANZANA. ENTONCES, ESO ERA

REALMENTE EL MISMO PROCESO. POR

ESO, QUEDAN DE ESTA FORMA. LO

PUEDE HACER CON CUALQUIER FRUTA

Y QUE TAN DIVINAS TUS ENSALADAS.

VAMOS A QUITAR ESTO POR AQUíÍ.

POR SUPUESTO, TENGO MANíÍ

TOSTADITO.ESO LE VA A DAR EL

ASPECTO CROCANTE.Y AGREGóÓ

NUESTRA QUINOA Y TENGO UNAS

HOJITAS DE MENTA. QUIERE DECIR

QUE CON LA REMOLACHA QUEDO AQUíÍ

LA MEZCLAMOS. AQUíÍ HICIMOS

NUESTRO PLATO FINAL. LO

TERMINO.

LLEVO, LLEVO.

PRESENTADORA:QUéÉ BELLO SE VE!

PRESENTóÓ POR: MAÑANA COMIENZA

MARZO, ES EL MES INTERNACIONAL

DE LA MUJER. VAMOS A TENER

ATLETAS FEMENINAS ALZANDO SU

VOZ. RECLAMANDO IGUALDAD DE

GéÉNERO. ADEMáÁS, LA PARTERA

MODERNA, NOS DICE CóÓMO FUSIONAR

LOS CONSEJOS DE LA ABUELA.

PRESENTADORA: SE JUNTAN

ENRIQUETA Y LUZ.

PRESENTADORA: HOY A LAS 5:55

NO SE PUEDE PERDER LOS SEIS DE

Por: Univision Puerto Rico
publicado: Feb 29, 2016 | 01:39 PM EST
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