Niños

Cómo lograr que tu hijo duerman mejor

Transcripción del Video

EN TEMAS DE SALUD SI SU

HIJO SUFRE DE TRASTORNO POR

ÉFICIT DE ATENCÓN CON

HIPERACTIVIDAD Y TIENE

PROBLEMAS PARA DORMIR, ESÁ LA

PEDIATRA AMALIA GUARDIOLA.

DOCTORA, CÉNTANOS QÉ TAN

COMUNES QUE NIÑOS DE ESTE

TRASTORNO TENGA PROBLEMAS PARA

DORMIR?

ES BASTANTE COÚN EN

REALIDAD.

EL TRASTORNO DE NO DORMIR BIEN

EN CONJUNTO CON EL ÍNDROME DE

INATENCÓN, UNO SE PUEDE

PARECER LA CAUSA DEL OTRO.

NIÑOS DIAGNOSTICADOS CON

INATENCÓN LO QUE TIENEN ES UN

TRASTORNO DEL SUEÑO.

PERO SE HA VISTO MUCHAS VECES

QUE LOS NIÑOS DE LA ATENCÓN E

HIPERACTIVIDAD SUFREN DE

TRASTORNOS DEL SUEÑO.

PORQUE NO PUEDEN DORMIR?

LA CAUSA ESPEÍFICA NO SE

SABE, PERO POR EJEMPLO POR SU

COMPORTAMIENTO DE

HIPERACTIVIDAD NO PERMITE QUE

SU CEREBRO Y SU CUERPO DESCANSE.

Y LES TOMA MUCHO ÁS TIEMPO A

ELLOS TRATAR DE QUEDARSE

DORMIDOS.

COMO PUEDE AFECTAR QUE EL

NIÑO NO ESÉ DURMIENDO LAS

HORAS NECESARIAS?

COMO LE AFECTA A SU SALUD?

BASTANTE. SABEMOS QUE

CUALQUIER PERSONA NO DUERME

BIEN SE RELACIONA CON PROBLEMAS

DE OBESIDAD POR EJEMPLO.

PERO NIÑOS MUY IMPORTANTE POR

DOS RAZONES.

ALGUNOS NIÑOS NO PUEDEN

FUNCIONAR BIEN.

SE QUEDAN DORMIDOS. VAN A LA

ESCUELA Y ESÁN DORMIDOS: COMO

VA A APRENDER?

PERO HAY OTROS NIÑOS QUE NO

DUERMEN Y ENTONCES ES LO

CONTRARIO SE VUELVEN

HIPERACTIVOS.

NO PUEDEN CONTROLARSE, Y NI

CONTROLAR SU COMPORTAMIENTO Y

ESO LES AFECTO NO ÓLO EN LA

ESCUELA SINO TAMBÉN EN LA CASA.

VA TENER UN PAÁ QUE LO BASTA

REGAÑANDO.

Y LO QUE LOS PADRES QUIEREN

SABER QÉ PUEDEN HACER ELLOS

PARA AYUDAR A SUS HIJOS A

DORMIR BIEN?

HAY VARIAS COSAS. LA ÁS

IMPORTANTE ES QUE LOS NIÑOS

TENGAN UNA BUENA RUTINA DE IRSE

A DORMIR.

TIENEN QUE COMENZAR TODOS LOS

ÍAS CON LA MISMA RUTINA.

SIEMPRE SE RECOMIENDA APAGAR

TODAS LOS TELEVISORES TEMPRANO.

SEIS DE LA TARDE.

POCO A POCO POR EJEMPLO QUE SE

DEN UN BAÑO, QUE SE SIENTEN A

LEER LIBROS O A COLOREAR.

HACER ACTIVIDADES QUE NO

ENVUELVAN MUCHO MOVIMIENTO EN

ACTIVIDAD ÍSICA.

LUEGO DE QUE ESÉN TRANQUILOS

SE DICE QUE VAYAN A LA CAMA,

ALGUNOS NIÑOS RESULTA QUE LES

GUSTA QUE LES PONGAN ÚSICA Y

ESO LOS TRANQUILIZA.

CADA NIÑO TIENE SU

PARTICULARIDAD.

EXISTE ALÚN TRATAMIENTO?

CON EL NIÑO DEL ÍNDROME DE

ATENCÓN HEMOS VISTO QUE LO QUE

SE LLAMA LA MELATONINA PUEDE

AYUDARLOS A QUEDARSE DORMIDOS.

LA MELATONINA ES UNA HORMONA

QUE TODOS TENEMOS NATURALMENTE

QUE NOS AYUDA A REGULAR EL

SUEÑO.

EN CIERTAS CANTIDADES

OBVIAMENTE SIEMPRE CONSULTANDO

CON SU PEDIATRA Y DOCTOR,

PUEDE AYUDAR A LOS NIÑOS A

QUEDARSE DORMIDOS.

NO PERMITA QUE A LO MEJOR

DUERMAN TODA LA NOCHE PERO Í

QUE SE QUEDEN DORMIDOS ÁS

Por: Univision
publicado: Dec 06, 2015 | 09:58 PM EST
Aquí algunos consejos para que tu hijo tenga menos problemas a la hora de dormir.
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