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¿Cómo prevenir enfermedades en la temporada de frío?

¿Cómo prevenir enfermedades en la temporada de frío?

La experta en Estilo de vida Maggie Jiménez nos dio algunos consejos para que cuides a tus seres queridos de los terribles resfriados.

Aprende cómo debes prepararte para esta temporada de resfriados y gripe Univision

La salud de la familia es una prioridad en todo momento y a días de que comience oficialmente la temporada de frío la experta en Estilo de vida Maggie Jiménez nos dio algunos consejos para que cuides a tus seres queridos de los terribles resfriados.

El poder de la sopa de pollo

De acuerdo con la experta no hay algo con mayor poder curativo o preventivo que este platillo. Para prepararlo sólo necesitas  1 pollo mediano cortado en piezas y con piel, 2 litros de agua, 4 zanahorias, 2 calabazas verdes y 2 papas.

Pon a hervir el pollo en el agua con tres granitos de pimienta, cebolla y apio al gusto. Cuando empieza a hervir, agrega los vegetales. Para complementar puedes ponerle un poco de arroz precocido o pasta.

Al servir agrega unas gotas de limón y, ¡listo!

Escudo contra los gérmenes

Jiménez puntualizó que parte del problema de la temporada es que como pasamos más tiempo en casa y nuestras manos son el principal foco de infección es muy importante que nos encarguemos que desinfectes a profundidad.

Además de lavarse las manos con regularidad, es indispensable que limpies con productos especializados algunos objetos de los que nos olvidamos como las manijas de las puestas, el control remoto y los juguetes de los niños.

Moverse beneficia

La experta además recomienda que en lugar de esperar el comienzo del siguiente año para empezar una rutina de ejercicio, lo hagas ahora, pues liberará la hormona de la felicidad, llamada endorfina y ésta ayuda a que tu sistema inmunológico esté más fuerte, así tu cuerpo no caerá enfermo a la primera.

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Si no quieres ir a un gimnasio o al aire libre por el clima, ármate en casa con un video y el equipo necesario para dedicarle de 30 a 40 minutos diarios a activar tu cuerpo.

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Autoridades y maestros le dieron la bienvenida a miles de alumnos en el Distrito Escolar de Fort Worth. Más de 86,000 estudiantes atendieron a su primer día de clases. La alcaldesa Betsy Price reiteró que los policías no van a detener a padres de familia, y señaló que están para servirle a estos niños, sin importar quiénes son.
El superintendente escolar, Alberto Carvalho, dijo que educarán a todos los niños sin importar su estatus migratorio y que las autoridades federales no tienen el poder de entrar a las instituciones. Este año se abrieron 77 proyectos de estudio y tecnologías avanzadas al alcance de los niños, quienes tendrán disponibles por lo menos 160,000 computadoras portátiles.
El superintendente escolar, Robert Runcie, recibió a los alumnos en al menos siete instituciones. Stanley, la mascota de Florida Panthers, también participó en una bienvenida en la ciudad North Lauderdale. Este año asistieron el primer día a las aulas del condado 1,000 personas menos que en el 2016.
En el distrito escolar de South San Antonio inició clases este lunes. decena de niños acompañados de sus padres, llegaron a su primer día de escuela, acontecimiento que conmovió a varios hasta las lágrimas.
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