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Consejos para que tus hijos se diviertan sin quemaduras del sol

Consejos para que tus hijos se diviertan sin quemaduras del sol

Recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), para prevenir que tus hijos sufran quemaduras cuando se expongan al sol.

Estas vacaciones de verano toma las precauciones necesarias para que tus hijos y tú pasen unas vacaciones inolvidables.

Aquí algunas recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), para prevenir que tus hijos sufran quemaduras cuando se expongan al sol.

Bebés de menos de seis meses de edad:

Las dos principales recomendaciones de la AAP para prevenir quemadurassolares son evitar la exposición al sol, y vestir a los bebés con pantalones largos ligeros, camisetas de manga larga y sombreros de ala ancha que den sombra al cuello. Sin embargo, cuando no hay ropa ni sombra adecuadas disponibles, los padres pueden aplicar una cantidad mínima de protector solar con FPS (factor de protección solar) de al menos 15 en áreas pequeñas, como la cara y el dorso de las manos del bebé. Si un bebé sufre una quemadura solar, aplique compresas frías sobre la zona afectada.

Para todos los otros niños:

• La primera, y mejor, línea de defensa contra la luz solar es la cobertura. Use un

sombrero con ala de 7.5 cm (3 pulgadas) o una gorra con visera que mire hacia

delante, gafas de sol (busque gafas de sol que bloqueen 99 a 100% de los rayos

ultravioleta), y ropa de algodón de tejido apretado.

• Permanezca en la sombra siempre que sea posible, y limite la exposición a la luz

solar durante las horas de máxima intensidad: entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

• En días tanto soleados como nublados use un protector solar con un FPS de 15

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o más que proteja contra los rayos UVB y UVA.

• Asegúrese de aplicar suficiente protector solar: alrededor de 30 gramos (1 onza)

por cada aplicación para un adulto joven.

• Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.

• Tenga precaución adicional cerca de agua y arena (¡e incluso nieve!), porque

reflejan los rayos UV, y pueden dar por resultado quemadura solar con mayor

rapidez.

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