Consejos Bienestar

Mindfulness: cómo vivir aquí y ahora llenos de paz

Transcripción del Video

A 65°. PRECIOSA LA SEMANA.

JORGE: ÍCTOR JAVIER SOLANA,

NOS REPORTA LA PRIMERA PARTE

DEL REPORTAJE OFICIAL.

♪♪

ÍCTOR: SON TIEMPOS AGITADOS,

EN QUE CAMINAMOS REVISAMOS

REDES SOCIALES Y HABLAMOS POR

TEÉFONO. EL ANÍDOTO PARA

ENFOCARNOS EN EL AQÍ Y EN EL

AHORA.

ES MUY BENEFICIOSO, PARA

MANTENER TUS TRES DIMENSIONES.

EN UN BALANCE, PARA PODER

ALINEARTE CON EL UNIVERSO.

POR ÁS QUE QUERAMOS, EL

PASADO NO LO PODEMOS MODIFICAR.

EL FUTURO, ES INCIERTO.

ÍCTOR: CARLOS ÁCERES Y SU

ESPOSA. PRACTICAN DESDE HACE

VARIASÉPOCAS.

CARLOS: SI UNA SE CONTINÓ, EN

FORMA PASIVA VA CREANDO UNA

MENTE DE PASIVIDAD.

NOS AYUÓ A PODER TENER

MENOS ENOJO. ENTENDER, QUE

TENEMOS QUE SER ÁS COMPASIVOS.

ÍCTOR: AUNQUE TIENE SU ORIGEN

EN EL BUDISMO.

YO NO SOY BUDISTA. PERO LA

ÉCNICA CADA UNO LA PUEDE

AGARRAR.

CARLOS: TIENEN UN VALOR

TERAÉUTICO, ESTAS ÉCNICAS.

PUEDE ORIGINAR EL INTERCAMBIO

DE GASES EN SUS PULMONES. YA DE

POR Í, DANDO PODER A UNA

MEJOÍA.

ÍCTOR: QUIENES BUSCAN EL

Por: Univision
publicado: Dec 10, 2015 | 06:27 PM EST
Esta práctica ayuda a las personas a poder mantener sus tres dimensiones: cuerpo, mente y emociones, en un balance perfecto.
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