publicidad
.

Rico pescado 'a la bilirrubina' con el chef Carlos logo-noticias.6bcb521...

Rico pescado 'a la bilirrubina' con el chef Carlos

Rico pescado 'a la bilirrubina' con el chef Carlos

El chef Carlos preparó un rico pescado ‘a la bilirrubina’ al lado de la actriz mexicana Cynthia Klitbo, mira lo que sucedió.

Cynthia Klitbo preparó un pescado 'a la bilirrubina' con el Chef Carlos /Univision

El chef Carlos preparó un rico pescado ‘a la bilirrubina’ al lado de la actriz mexicana Cynthia Klitbo en el programa Despierta América, mira lo que sucedió.

Ingredientes

  • 5 libras de pescado
  • 2 libras de arroz
  • 2 latas de leche de coco
  • Pimientos y cebolla
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 naranjas agrias
  • 2 cucharadas de ajo fresco
  • 2 cucharadas de azafrán
  • 2 cucharadas de orégano
  • Sal y pimienta al gusto


Preparación

En un refractario coloca las cebollas y los pimientos  cortados en trozos medianos.

Encima le pones el pescado bien lavado.

Ahora, prepara el aderezo que consiste en colocar en un recipiente de vidrio pon el ajo fresco, el orégano y el azafrán y añádele el jugo de las cuatro naranjas agrias, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto y revuelve.

Ya que tengas el aderezo, colócalo sobre el pescado en el refractario.

Lleva el refractario al horno, que debe estar precalentado a 375 grados Fahrenheit por unos 25 minutos.

En lugar del aderezo puedes usar leche de coco.

Acompaña este rico pescado con un poco de arroz cocido y listo, a comer Delicioso.

publicidad
publicidad
Termina ese proceso de desintoxicación total de tu cuerpo con una sopa que te nutra, te caliente, y te reconforte. Escucha cómo prepararla y vive plenamente tu nueva purificación.
La chef Yamila Castre explica cómo hacer fácilmente este postre tradicional de varios países latinoamericanos. Con ingredientes caseros puede preparar los alfajores, propiciando un ambiente de colaboración familiar.
Para seguir el "Detox de Enero" que nos propone nuestro Chef Yogui, hoy el menú constó de 6 cenas que podrás fácilmente preparar para irte a dormir sin sentirte muy lleno.
En sólo 6 días podrás desintoxicar todo tu cuerpo con esta dieta de comida natural del Chef Yogui, la cual deberás balancear con mucha agua y jugos depurantes.
publicidad