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Comida saludable

Menú semanal para recuperar la figura

Menú semanal para recuperar la figura

Si en estas fiestas de pascua decidiste probar de todo y descuidaste tu figura, estas recetas te ayudarán a volver a los buenos hábitos alimenticios.

Comida saludable
Comida saludable

Como parte de lo nuevo de Delicioso cada lunes te estaremos consintiendo con un menú semanal que te ayudará a tener opciones sabrosas y sencillas para que no sufras al momento de cocinar. ¡Comencemos!

Lunes

Empecemos con recetas para que tu sistema gastrointestinal trabaje correctamente:

Desayuno: Acelgas a la española

Comida:  Cazuela con tres clases de frijoles

Cena:  Waffles de trigo entero con jarabe o miel de sidra

Martes

Este día dedicalo a comer proteína y alimentos con mucha agua: 

Desayuno:  Ensalada cremosa de repollo

Comida:  Tinga de cerdo saludable

Cena:  Pasta penne con alcachofas y espárragos

Miércoles

El "ombliguito" de semana se presta para cocinar al vapor:

Desayuno:  Verduras al vapor con mantequilla, chile y limón

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Comida: Paquetes de salmón con limón y hierbas

Cena:  Manzanas al horno con granola

Jueves

Antes de terminar tu semana laboral debes beneficiarte con los antioxidantes de estas recetas:

Desayuno: Sopa española de ajo

Comida:  Pollo "Waikiki"

Cena:  Arroz al curry con maní y uvas pasas

Viernes

Y el viernes te espera con unas delicias que ayudarán a tu corazón:

Desayuno: Granola con avena y tres moras 

Comida: Fusili con almejas de Adal Ramones

Cena: Sándwich campestre italiano

Recuerda cocinar con amor para que todos tus platillos sean exquisitos y te llenen de alegría y sabor.

Y no olvides visitar y participar en nuestros  Foros  que tenemos para ti. Conoce miles de personas para compartir recetas, tips y trucos para que tu menú sea perfecto.

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