Empieza con energía preparando este rico yogur

Cómo preparar un yogurt energético

Thinkstock LLC/Picture Quest

Despierta todos los días comiendo saludablemente al preparar uno en casa.

Esta deliciosa receta es fácil y rápida de preparar. Bastan apenas 5 minutos para que todo quede listo.

La preparación de este yogur rinde para 8 personas. Toma nota, es muy fácil, rico y nutritivo.


Ingredientes

3 tazas de yogur natural reducido en grasa

 ½ taza de amaranto

½ melón mediano


½ taza de sustituto de azúcar (o si lo prefieres, puedes saltar este paso y no usar endulzantes)

1 taza de leche

Preparación

- Vaciar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por 1 minuto.


- Servir bien frío o al tiempo. Se puede sustituir el melón por plátano o papaya.

Otras recetas para disfrutar:

Yogur con agua de rosas


Paletas heladas de yogur con menta y miel


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