Así se Vive Mejor Estilo De Vida

¿No cumpliste tus metas este año? Aquí te decimos que hacer para el próximo

Transcripción del Video

LOS ESCRITOS SE CONSIDERARON

PRIVILEGIADOS.

CONTINUAMOS CON ALEJANDRO Y

ESAS METAS QUE LE PREOCUPAN A

USTED.

ALEJANDRO: AÍ ES, AÑO NUEVO,

VIDA NUEVA,ÉSE PARECE SER EL

LEMA DE TODOS NOSOTROS, PERO

QUIÁS NO PUDIMOS CUMPLIR LAS

METAS QUE NOS PROPUSIMOS EN EL

AÑO 2015, Y NOS PREGUNTAMOS,

PARA QÉ ME VOY A MOLESTAR SI

NO PUDE HACER LAS RESOLUCIONES

ESTE AÑO, PARA QÉ VOY A

HACERLAS EL AÑO SIGUIENTE, PERO

EL SICOTERAPEUTA ALFREDO

HERÁNDEZ NOS VA A DAR LAS

METAS PARA QUE NO NOS VUELVA A

PASAR.

YO ESTOY LOCO DE SABER ESO PARA

TERMINAR DE HACER MIS METAS DE

FIN DE AÑO CON TUS TIPS.

TODOS QUEREMOS LOGRARLO.

ALEJANDRO: ÓMO PODEMOS HACER

PARA QUE LA FRUSTRACÓN DE QUE

NO PUDIMOS LOGRAR LAS METAS ESE

AÑO NO NOS INVADA Y NO NOS

ARRUINE LAS METAS DEL AÑO NUEVO.

SI NO LOGRAMOS LAS METAS NOS

SENTIMOS FRUSTRADOS Y EMPEZAMOS

A PENSAR NEGATIVO, ESOS

PENSAMIENTOS SE DETIENEN PARA

EL PÓXIMO AÑO, DEBES COMENZAR

CON UNA ACTITUD POSITIVA,

REVISA LAS METAS QUE HAS

LOGRADO, LO ÁS IMPORTANTE QUE

LOGRASTE ESE AÑO, ENFOCARTE EN

LO POSITIVO.

ALEJANDRO: MIRAR LO LLENO DEL

VASO. AHORA, ¿ÓMO PODEMOS

EVITAR ESO?, ¿CÁL SEÍA EL

PRIMER TIP PARA ENFOCARNOS CON

LA BUENA EN EL ÍA DEL AÑO

NUEVO?

SÉNTATE CON TU CAÉ Y

ESCRIBE, NO ESPERES ALÚLTIMO

MINUTO, SI ESPERAS A LAS 11:59,

Y DICES ESTE AÑO QUIERO ESTAR

ÁS SALUDABLE, NO LO PUEDES

LOGRAR, SI LO PLANIFICAS VAS A

TENER ÁSÉXITO, PIENSA LO QUE

ES IMPORTANTE PARA TI, NO LO

HAGAS PARA SATISFACER ÁS A LOS

DEÁS, SÉNTATE Y ESCUCHAR TU

VOZ, LAS COSAS IMPORTANTES EN

TU VIDA. DEBES CALMAR LAS COSAS

ALREDEDOR DE UNO, TOMARSE EL

TIEMPO CON CALMA Y NO VAS A

PODER LOGRAR.

ALEJANDRO: AL TERMINAR EL

SEGMENTO, ACABO DE ÁPIZ Y

PAPEL Y EMPIEZA A PLANEAR LO

QUE ES IMPORTANTE PARA USTED,

NO PARA SUS HIJOS O SUS ESPOSOS

SUS.

QUIERES TENER UNA MEJOR

RELACÓN CON DIOS, Y EMPIEZAS A

ORAR, ES IMPORTANTE.

ALEJANDRO: ME ENCANTA ESTE TIP,

HAY QUE SER ESPEÍFICO.

DEBES INCLUIR A LAS PERSONAS

IMPORTANTES EN TU VIDA, POR

EJEMPLO, QUIERO SER ÁS

SALUDABLE O PERDER PESO, INVITA

A ALGUIEN PARA IR A TROTAR,

CUANDO TE INCLUYO EN MIS

PLANES, ES ÁS DIÍCIL QUE TE

DIGA AL OTRO ÍA POR LA MAÑANA,

MIRA, NO ME VOY A LEVANTAR. A

LO MEJOR INCLUYES A TU

COMPAÑERO, Y LE DICES, QUIERO

AHORRAR UN POCO DE DINERO ESE

AÑO, ES ÁS DIÍCIL CUANDO

DICES ÁMONOS DE COMPRAS, Y

DICE, PERO Ú ME DIJISTE QUE

QUEÍAS AHORRAR UN POCO.

CUANDO INCLUYES A LAS PERSONAS

IMPORTANTES EN TU VIDA ES ÁS

ÁCIL QUE LO LOGRES.

DEBES ENFOCARTE, CÁNT CUARTOS

QUIERES EN TU CASA, NO SEAS

GENERAL, CUANDO DICES, QUIERO

PERDER PESO, QUIERO PERDER 30

LIBRAS, O QUIERO AHORRAR 1000 $

ESTE AÑO.

ALEJANDRO: DICES, ME QUIERO

MUDAR EN EL 2016, QUIERO UNA

CASA, CON CUANTOS CUARTOS,

JARÍN, EDIFICIO, CASA,...

VISUAÍZALO, SIENTE LA

EMOCÓN.

ALEJANDRO: IGUAL CON EL DINERO,

CÁNTO QUIERO GANAR AL AÑO.

VISUAÍZALO EN TU BOLSILLO.

METAS A CORTO Y MEDIANO PLAZO,

PUEDES DECIR, DIARIAMENTE VOY A

TOMAR 8 VASOS DE AGUA,

SEMANALMENTE VOY A PERDER

TANTAS LIBRAS, AL MES VOY A

AHORRAR TANTA CANTIDAD DE

DINERO, DESPÉS SI LOGRAS

PERDER LO QUE QUEÍAS, ME VOY

DAR UNA COMIDA RICA.

ALEJANDRO: APÁUDETE CUANDO

LOGRAS LAS METAS.

LAS RECOMPENSAS SON

IMPORTANTES, SI NO ESPERAS A

FIN DE AÑO PARA REVISAR, ESO TE

DAÁNIMO PARA CONTINUAR.

ALEJANDRO: YA VOY A CULMINAR

LOS ÍOS, USTED, ¿QÉ ESTA

ESPERANDO?, EMPEZAR DE CERO,

RECUERDA, SI NO LO ESCRIBES, ES

SOLAMENTE UN DESEO.

BIMESTRE EL ÍA DE HOY ERA

Por: Univision
publicado: Dec 30, 2015 | 08:35 AM EST
Te contamos cómo hacer para que las metas que no pudiste cumplir en el año viejo, no te arruinen el año nuevo.
         
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