Así se Vive Mejor Estilo De Vida

¡Mamás sexys y ejercitadas! Ponte en forma con el cochecito de tu bebé

Transcripción del Video

ANA: FAMILIA, MUY BUENOS ÍAS,

EN ESE MARTES 29 DE SEPTIEMBRE

DEL AÑO 2015, AQÍ ESTOY CON EL

CLUB DE LAS MAÁS,Y TU AMIGA,

QUE SEGURAMENTE NO ENCONTRABAS

EL TIEMPO PARA PONERTE EN FORMA

Y A HACER EJERCICIO CUANDO

TEÍAS A SUS BEÉS CHIQUITOS,

ALGO IMPORTANTE QUE NOS TRAE

ADRIANA ES ESOS EJERCICIOS QUE

PODEMOS HACER CON EL CARRITO

DEL BEÉ. ME ENCANTA.

ADRIANA: GIULIETTA ESÁ

PRECIOÍSIMA, Y TODOS ESOS

BEÉS.

NO SE ÍAN DE MI BEÉ, QUE YA

TIENEN CUATRO AÑOS Y NUEVE, Y

TUVE QUE TRAER ESTE BREVE, NO

MUCHAS BEÉ,MUCHAS VECES NO

TENEMOS TIEMPO LAS MAÁS PARA

HACER EJERCICIO, YO HE

INCORPORADO LA SENTADILLA,

DESPÉS DEL EMBARAZO NOS CRECE

EN LA PANZA PERO TAMBÉN LAS

POMPAS.

ANA: LAS QUE NO TENEMOS

QUEREMOS SACAR, PERO TAMBÉN

HAYÁREAS QUE CUESTA CUANDO

TENEMOS A LOS BEÉS CHIQUITOS,

SOBRE TODO EN LA PANZA QUE

QUEDA AQÍ.

ADRIANA: PARA ESO TENGO ESTAS

BANDAS MUY ECOÓMICAS QUE SE

CONSIGUEN EN LAS TIENDAS PARA

SACAR CINTURA DE AVISPA, LAS

VAMOS A AGARRA DEL COCHE, LAS

VAMOS A HALAR, Y ROTAR ELÁREA

DE LA CINTURA SIN QUE LAS

CADERAS SE MUEVAN.

QUIERO QUE LO HAGAN CON ÁS

ESFUERZO PORQUE ALÍ VAN A

SENTIR EL TRABAJO EN ELÁREA DE

LA CINTURA.

ANA: ME ENCANTA, MIDEN A LA

MAMI CON EL BABY EN LOS BRAZOS,

NOS SUCEDE.

ADRIANA: A VECES PONEMOS A LOS

NIÑOS COMO EXCUSA PARA NO

EJERCITAR, PERO PUEDE SER TU

RAÓN PARA ESTAR EN FORMA.

ANA: MIS RESPETOS, CON GEMELOS

Y TIENE UN BABY DE SIETE AÑOS,

Y EN MENOS DE UN AÑO, TREMENDA

FIGURA.

ADRIANA: ERES UN EJEMPLO A

SEGUIR CON ESTOS DOS MUCHACHOS

QUE SE PORTAN SUPER BIEN, MIRA

ESOS EJERCICIOS QUE VOY A

MOSTRAR PARA LA PARTE DE ATÁS

DEL BRAZO, VAS A AGARRAR PARA

AÁ, ESO Í, TRANCA EL COCHE, Y

LLEVAS EL BRAZO HACIA ARRIBA,

ESTIRAR EL CODO, Y TRABAJAS LA

PARTE DE ATÁS, ESTE GORDITO,

SIEMPRE TRABAJANDO TODO EL

CUERPO, LA COLA, LA CINTURA,

LLEVAS EL CODO HACIA ATÁS CON

BASTANTE FUERZA, Y VAS A SENTIR

QUE ACTIVAS TODOS LOS ÚSCULOS,

QUEMAS LA GRASA, TONY FICAS, Y

DE PASO COMPARTES CON

TONIFICAS Y DE PASO COMPARTES

CON TUS NIÑOS, MUCHAS VECES LOS

UTILIZAMOS COMO EXCUSA, PERO

UNA MAÁ FELIZ ES LA MEJOR MAÁ.

TENGO EL COCHE QUE ME TRAJERON

QUE NO SE MUEVE MUCHO, PERO

HACEMOS UNAS TIJERAS, SE VA

PARA ADELANTE Y LUEGO PARA

ARRIBA CUANDO REGRESES.

GRACIAS!

AHORA Í.

QÉ BUENO ES TENER UN HOMBRE EN

LA CASA QUE AYUDA Y COLABORA,

TE LO AGRADEZCO MUCÍSIMO, ESTE

EJERCICIO ME ENCANTA PORQUE

TRABAJA EL CUERPO COMPLETO, SI

ESÁS EN EL PARQUE PUEDES

CAMINAR Y RECORRER EL PARQUE

COMPLETO, EL BEÉ SE VA A

DIVERTIR MUCÍSIMO, TENEMOS 5

NIÑOS AQÍ Y NI SIQUIERA SE

ESCUCHAN PORQUE LA ESÁN

PASANDO SUPER BIEN.

ADRIANA: ESÁN MUY

ENTRETENIDOS, ¿RECOMIENDAS NO

MIENTAS CANTIDAD DE VECES A LA

SEMANA O CANTIDAD DE SESIONES?

ADRIANA: ES IMPORTANTE QUE

CONSULTA CON TU ÉDICO, CUANDO

SE TRATA DE COMPARTIR CON TUS

NIÑOS DEBES HACERLO TODO EL

TIEMPO.

Por: Univision
publicado: Sep 29, 2015 | 10:57 AM EDT
Baby Giulietta y su mami Ana Patricia nos demostraron cómo se ejercitan juntas con ayuda de su carreola o cochecito.
         
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