Así se Vive Mejor Estilo De Vida

¡Fuera celulitis! Bajando de peso con ejercicios en el agua

Transcripción del Video

ANA: HOY AMANEÍ CON ENVIDIA DE

LA BUENA, PORQUE ALAN ESÁ EN

UN LUGAR HERMOSO, Y LO MEJOR,

CON LA FAMILIA.

KARLA: ¿ÓNDE AMANECISTE MI

QUERIDO ALAN? TE VIMOS MUY

BIEN, Y AHORA ESÁS EN EL AGUA

CON CLAUDIA "MAMACITA" MOLINA!

ALAN: AÍ ES, ESTAMOS EN LAS

BAHAMAS, POR UN LADO LAS

MAMACITAS, Y POR OTRO LADO TUVE

QUE PONER A HACER EJERCICIO MI

FAMILIA PORQUE HEMOS COMIDO

BIEN SABROSO, NO HAY PRETEXTO

PARA EJERCITARSE.

CLAUDIA: NO, Y EL AGUA ES

ESPECTACULAR, OJO A LAS

MUJERES, LAS PISCINAS Y EL MAR

ES UN GRAN ALIADO CONTRA LA

CELULITIS.

ALAN: ¿QÉ OTROS INSTRUMENTOS

PODEMOS UTILIZAR?

CLAUDIA: VARIOS, PERO ESTO NO

PESA NADA, PERO EN EL AGUA

EMPIEZA A EJERCER DE

EXISTENCIA. Y ESTAS SON BUENAS

PARA LA CELULITIS.

ALAN: ES UNA VISTA MARAVILLOSA.

CLAUDIA: UN LADO, Y REGRESA,

LOS BRAZOS Y LA PIERNA ESTIRADA

AL LADO PARA MATAR EL GORDITO

DE AÁ.

ALAN: DALE, MI AMOR.

CLAUDIA: NO, ELLA NO TIENE ESO.

VAMOS A HACER 15 REPETICIONES,

EL AGUA ES BUENA PORQUE TE DA

INESTABILIDAD, ENTONCES DEBEMOS

APRETAR EL ESÓMAGO, Y MATAMOS

VARIOS ÁJAROS DE UN TIRO.

VAMOS A HACER UNA SENTADITA,

CUANDO TOQUE EL AGUA, PARA

ARRIBA.

A LA DERECHA Y A LA IZQUIERDA.

IZQUIERDA SUBE.

ME DOY CUENTA SI LO HIZO BIEN

SIN TIENE LA NALGA MOJADA.

ALAN:JOHNNY TE EXTRAÑO AQÍ.

ALAN: YA ME DIJERON QUE NO LO

SIGA SIENDO.

CLAUDIA: TRABAJAMOS PIERNA Y

GÚTEO, PERO VAMOS A

DESARROLLAR UN POCO DE CADERA.

TODO EL AMBIETE SE PRESTA.

ES UNA AMBIENTE CÉVERE.

ALAN: ES INCRÍBLE ESTE LUGAR,

DONDE LAS FAMILIAS SE RÚNEN,

LAS FAMILIAS HISPANAS, Y ADEÁS

ES UNA MANERA DE CONVIVIR.

CLAUDIA: CLARO, Y LA HORA VAMOS

A HACER LAS TIJERAS... ME DA

MUCHA PENA, PERO YO NO VINE A

JUGAR.

ATÁS, Y REGRESA.

ATÁS...

JULIA: YO YA NO PUEDO.

CLAUDIA: HANNA, LA JUVENTUD.

ALAN: CHEDIAK.

ANDREA: ME ESTOY COPIANDO DE

HANNA.

CLAUDIA: SON EJERCICIOS MUY

COMPLETOS, MUY BUENOS, LO

RECOMIENDO, DISFRUTEN CON LA

FAMILIA, CLAUDIA MOLINA EN

FACEBOOK E INSTAGRAM.

ALAN: ADEÁS, EN QÉ LUGAR, EN

EL GRAN PARÍSO.

BUEÍSIMO EJERCICIO, LA

CONVIVENCIA ES LO MEJOR, LES

MANDAMOS UN ENORME ABRAZO,

ESTAMOS SUFRIENDO MUCÍSIMA.

KARLA: ¿VISTE A CRISTI? ACABA

Por: Univision
publicado: Aug 07, 2015 | 12:00 PM EDT
La entrenadora Claudia Molina nos mostró las rutinas que te harán perder peso mientras te diviertes en el agua.
         
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