Así se Vive Mejor Estilo De Vida

¡Aumenta tu busto sin cirugía! Claudia y las 'Brujas' te muestran cómo

Transcripción del Video

SI HA INTENTADO DE TODO

PARA AUMENTAR SU

PECHONALIDAD, CLAUDIA MEDINA

NOS DIÁ ÓMO LOGRAR ESTO SIN

LA NECESIDAD DE CIRUÍA.

NO VAN A ESTAR ACOMPAÑANDO A

HACER EL EJERCICIO.

CLAUDIA NOS VA A ENSEÑAR ÓMO

PODEMOS HACERLO.

BUENOS ÍAS EN LA CASA. YO

SE QUE ESÁN ESPERANDO ESTE

TEMA PORQUE ES UNA PARTE QUE

NOS CARACTERIZA A LAS MUJERES.

SI SE PUEDE AUMENTAR PERO NO DE

LA A A LAD

AGARRA LA LIGA. VOY A USAR A

FRANCISCA COMO SI FUERA UN

ÁRBOL.

LE VAN A PONER EN ESTA

POSICÓNÍBAMOS AL FRENTE. BIEN

AL FRENTE. ESTO TONIFICA LOS

ÚSCULOS PECTORALES. AQÍ SE VE

ÁS TONIFICADO Y AL

PLANIFICARSE LOS PECTORALES SE

LEVANTAN Y PROYECTAN LA

GÁNDULA MAMARIA HACIA EL

FRENTE. POR ESO LOS VEMOS CON

ÁS GUSTO. EN LA MEDIDA QUE EL

GUSTO ESÉ REGADO.

TRABAJAR DE HECHO NO SIRVE

PARA LOS HOMBRES.

SI ESÁ SOLA EN CASA COMO

PUEDEN AGARRAR?

EN LA PUERTA, EN EL PARQUE

EN UN TUBO, EN ALGO QUE LO

SOSTENGA. O CON LOS CABLES DE

SUSPENSÓN TAMBÉN SE PUEDE.

COMO VAN LAS BRUJAS?

SI NO TIENEN LAS LIGAS

PUEDEN USAR BOTELLAS DE AGUA Y

PESAS.

VAMOS A PONER LAS PIERNAS

EXTENDIDAS Y LO VAMOS A HACER

DE ARRIBA HACIA ABAJO. SUBIMOS

A LA ALTURA DEL HOMBRO. MIRA

ÓMO SE TRABAJA.

MIRA QUE ESTE EJERCICIO NO LO

DEJEN DE HACER PORQUE MIRA COMO

LE TONIFICA ESTA ZONA

Y ESOS VESTIDOS QUE SE VEN TAN

FEOS Y GORDITO.

ME GUSTAÍA SABER ÓMO TE

SIENTES?

ESTOY HACIENDO MUCHO BRAZO.

COMO TE ENCUENTRAS?

ESTA FUNCIONANDO?

MIRA LOS BRAZOS.

SIGAMOS CONTIGO.

GRACIAS POR ESE REPORTAJE.

VAMOS CON LAS PESAS PORQUE

HAY QUE PONERLE EL PECHO A LA

VIDA.

VAMOS AL STEP O PUEDEN HACERLO

EN LA COLCHONETA. ACOSTADA

CHICAS, AQÍ VAMOS. VAMOS A

HACERLO ABRIENDO Y CERRANDO DE

ESTE SI LE RECOMIENDO HACERLA

CON PESAS.

APOYADA LA CABEZA. ESTOY UN

POCO INÓMODA AQÍ PERO APOYAN

LA CABEZA, SUBEN Y BAJAN CUATRO

SETS DE 15 REPETICIONES. HAY

QUE METERLE PESO Y HACERLO CADA

VEZ CON ÁS PESO.

CÉNTAME ROSANA.

Por: Univision
publicado: Sep 17, 2015 | 10:05 AM EDT
Las bellas 'Brujas' Karla, Ana Karina, Angélica y Roxana se unieron a Claudia y a Francisca para aumentar su "pechonalidad" con estos ejercicios.
         
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