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Protégete del sol en esta época de verano

Protégete del sol en esta época de verano

Si bien nos encanta estar bronceados en el verano debemos de hacerlo con protección y sin exceder la exposición al sol.

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Un 'no' a las horas pico

Si bien nos encanta estar bronceados en el verano debemos de hacerlo con protección y sin exceder la exposición al sol.

Vive un verano sin límites aquí

Quemaduras dolorosas, piel seca, arrugas, pecas, manchas, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer en la piel son solo algunos de los problemas que podemos evitar tomando en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Evita el sol entre las horas pico generalmente desde las 11:30 a las 3pm cuando los rayos UV son más intensos.
  • Utiliza protección solar contra los rayos ultravioletas por lo menos 30 min antes de exponerte al sol y reaplica cada dos horas especialmente cuando te has metido al mar o a la piscina.
  • Si eres de tez blanca se recomienda un bloqueador sol de protección 40 0 60. Para las pieles trigueñas puedes usar un factor 15. Lo mejor es siempre usar un factor de 30 hacia arriba especialmente en niños y bebés de seis meses en adelante .
  • El uso del protector solar también es necesario en días nublados.
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Usa ropa y accesorios que protejan tu piel .

  • Cubrir la cara cuanto más se pueda. Los sombreros, gorros o viseras son una buena opción.
  • Los lentes son indispensables para proteger los ojos ya que el sol también puede provocar problemas oculares.
  • Las colonias, perfumes,  jabones y productos por el estilo pueden provocar reacciones de alergia o irritación cuando entran en contacto con el sol.
  • Algunas medicinas como las píldoras anticonceptivas o tratamientos para el acné pueden incrementar la sensibilidad al sol así que aumenta la protección solar.
  • No ingieras cítricos bajo el sol para no terminar con manchas marrones .
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