publicidad
.

30 tips para acabar con la celulitis logo-noticias.svg

30 tips para acabar con la celulitis

Este verano luce un sexi bikini, ¡pero si celulitis! te decimos cómo desaparecerla.                  

Tips para acabar con la espantosa piel de naranja
Tips para acabar con la espantosa piel de naranja

El agua, fuente vital

publicidad

1. El 70 por ciento de nuestro cuerpo es líquido. El líquido que no eliminamos no va al cerebro, al pulmón o al hígado. Va a las células grasas y las inflama. Esta inflamación se llama celulitis.


2. La celulitis es toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, bebe agua.

3. Durante una dieta de-tox bebe 2 vasos de agua mineral antes de la comida principal. (¡No! Tomar líquido y tomar agua no es lo mismo. ¡Prefiere el agua!)

4. Bebe hasta 3 litros de agua por día. Más no porque puedes desmineralizarte.

5. La celulitis no aparece de la noche a la mañana. No pretendas erradicarla de la noche a la mañana.

6. Si vas a hacer dieta, no exageres eliminando por completo los carbohidratos. Puede producirte 'ketosis', que causa debilidad.

7. La dieta de los atletas consiste en un 60 por ciento de carbohidratos 'complejos'. Estos incluyen: verduras, frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz.

8. También están los carbohidratos 'simples', como los caramelos y los postres. Pero estos carbohidratos no sirven.

9. Los carbohidratos 'complejos' sirven porque no engordan. Tienen 4 calorías por gramo solamente.

10. El calor nos hace perder líquido, no grasa. Por eso, los "resultados inmediatos" de transpirar son ficticios.

¡El ejercicio es salud!

11. La actividad física resuelve por lo menos el 50% del problema.

12. Come sano. Si no cuidas a tu cuerpo, tu cuerpo no te cuidará a ti.

13. Cuando haces ejercicio, el músculo pierde ácido láctico. Y el ácido láctico barre toxinas.

14. A la larga, no hay celulitis que pueda resistir 1 hora de caminata ágil todos los días.

publicidad

15. No esperes el elevador, sube por las escaleras.


16. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta! Camina, trota, corre. Lo que quieras, ¡pero no te quedes quieta!

17. Cuando comas cereales, no olvides beber suficiente agua para que la fibra pueda expandirse y hacer más efecto.

18. Come frutas dos horas antes o dos horas después de las comidas. Si comes frutas justo después de la comida, te hará absorber las grasas más rápido.

El secreto de sentirte bien

19. Descubre las vitaminas A, E y C.

20. Descubre el yogur.

21. Descubre caminar al aire libre.

22. Descubre la vida sana.

23. Come temprano. Tu metabolismo todavía estará activo y tendrá horas por delante para quemar calorías.

Come bien y díle adiós a la celulitis

24. Si comemos mal, cambia la flora intestinal.

25. Si cambia la flora intestinal, se nos hincha la panza.

26. Si se nos hincha la panza, nos paramos mal.

27. Si nos paramos mal, desbalanceamos el retorno linfático.

publicidad

28. Si desbalanceamos el retorno linfático, empeora la celulitis.


29. La celulitis se acelera después de los 30.

30. El metabolismo se lentifica después de los 30. ¿Pura casualidad?

publicidad
publicidad
Comentarios
El "amigo de todos los niños" confirmó que muy pronto regresará a las pantallas mexicanas con un nuevo programa, tras finalizar la emblemática emisión dominical de "En Familia" en diciembre pasado..
Piscis, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Acuario, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Capricornio, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Sagitario, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Escorpión, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
La conductora confesó que se refugió en la Biblia para superar los momentos amargos tras confesar que su cirugía cosmética casi le cuesta la vida.
Libra, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Virgo, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Leo, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Cáncer, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Géminis, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Tauro, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
Aries, entérate lo que los astros tienen deparado para ti con las predicciones de Mizada.
La diseñadora de prendas comenzó a los 10 años y hoy día tiene éxito con su línea de accesorios y ropa plus.
Jackie Guerrido habló de los difíciles inicios que tuvo al ser madre adolescente y soltera. ¿Cómo superó la adversidad con dos niños pequeños?
Francisca Lachapel es bella por dentro y por fuera
Francisca Lachapel te comparte sus mejores reflexiones del día. Tú al igual que ella, haz de tu día un momento maravilloso.
Francisca resultó la heroína perfecta para Anthony Mackie
El actor de la cinta 'Capitán América: Civil War' encontró en Despierta América a la pareja perfecta para vencer a sus oponentes.
El álbum de fotos del primer año de Giulietta, la princesa de Ana Patricia
Este jueves 5 de mayo, Giulietta celebra su primer cumple. Disfruta de este adorable recuento en fotos desde el día que nació.
Andrea Legarreta tiene preparado un mensaje de amor para ti
Andrea Legarreta es una mujer admirable. Si necesitas palabras que alienten tu vida, ella te tiene preparado un mensaje de amor.
Por: Univision
Ted Cruz juega su carta femenina con Carly Fiorina para sobrevivir en campaña
No es común que un precandidato presidencial anuncie su opción para la vicepresidencia antes de la nominación, pero Cruz podría estar buscando beneficiarse en los estados que aún quedan por votar.
La campaña a favor de la tolerancia donde los insultos sacan moretones
La asociación glaad, que lucha por los derechos de la comunidad LGBT, lanza dos videos en los que muestra que el vocabulario también "causar mucho dolor aunque tú no lo sepas".
Reportaje Especial “Los ojos de los Carteles”
En las remotas montañas de Arizona se esconden los vigilantes de los carteles de la droga.
¿Cuáles son los pros y contras de tomarse un año sabático antes de la universidad?
La hija mayor del presidente Barack Obama decidió tomarse un año libre antes de comenzar a estudiar en Harvard. ¿Es tan bueno como parece?
Univision Fallback Image
MLS | 2015
¿Quién es el Latino de la Jornada 11?
Los cuatro nominados para el Latino de la Jornada 11 de la MLS
Por: futbolmls.com
El Porto hizo válida la compra del mexicano Omar Govea
El mediocampista mexicano Omar Govea permanecerá con la escuadra de Porto hasta 2020.
NFL Draft 2016: Los cinco picks que amó Daniel Jeremiah
El analista de NFL Media nos da su opinión acerca de cuáles serán las 5 selecciones del Draft que tendrán éxito.
¿Podría ser este delantero casi desconocido mejor que Messi y Ronaldo?
¿Podría ser este delantero casi desconocido mejor que Messi y Ronaldo?
Por: Univision