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Univision 23 Dallas

Tu Bebé: Lo que no se puede comer y lo que si

Transcripción del Video

DURANTE EL EMBARAZO ES

IMPORTANTE SABER QÉ ES

RECOMENDABLE COMER, YA QUE SI

NO SE TIENE CUIDADO, PODÍA

AFECTAR AL BEÉ.

HOY UNA DOCTORA NOS AMPÍE.

MUY BUENOS ÍAS. Y VENDIDOS

AL SEGMENTO "TU BEÉ".

HOY NOS VAMOS A ENFOCAR EN LOS

ALIMENTOS Y BEBIDAS QUE SON

SEGUROS DURANTE EL EMBARAZO.

NOS ACOMPAÑA LA DOCTORA SILVIA

GONÁLEZ.

MUY BUENOS ÍAS.

QÉ BUENO QUE NOS ACOMPAÑA

DE NUEVO.

MUCHAS DE NUESTRAS

TELEVIDENTES ESÁN EMBARAZADAS,

YO.

Y DESDE QUE EMPEÉ MI

EMBARAZO, SIEMPRE NUESTRAS

MAÁS Y LAS ABUELITAS TIENEN

MITOS Y REALIDADES.

¿QÉ COMIDAS DEBEMOS COMER Y

CÁLES NO?

BUENO, PRIMERAMENTE VAMOS A

EMPEZAR CON TODO LO QUE ES LA

CARNE BLANCA.

LOS PESCADOS EN TODA SU GAMA

ES IMPORTANTE QUE LOS CONSUMAN,

PERO QUE HAGAN UNA VARIEDAD, Y

ES SUMAMENTE IMPORTANTE QUE NO

LO VAYAN A CONSUMIR CRUDO.

POR EJEMPLO, PUEDEN PREPARAR

UN CEVICHE QUE NO QUEDE BIEN

COCIDO Y PUEDE TRANSMITIR

PAÁSITOS Y DIFERENTES TIPOS DE

INFECCIONES.

HABLANDO DE HUEVO, LO MISMO,

TIENE QUE ESTAR BIEN COCIDO.

NO SE PUEDEN CONSUMIR

PRODUCTOS QUE TENGAN CAFÍNA,

PORQUE VA REPRODUCIR UNA

PRESÓN ALTA, TAQUICARDIA Y

ANSIEDADES.

TODO LO QUE SON PRODUCTOS

PROCESADOS, MAYONESAS, SALSAS

COMPRADAS, NO USAR MICROONDAS

EN NINGUNO DE ESTOS PRODUCTOS,

PORQUE PUEDE VENIR UNA

CONTAMINACÓN.

¿Y LAS BEBIDAS ENERÉTICAS?

SE HA COMPROBADO QUE PUEDE

PRODUCIR HASTA UN PARO.

Y LO QUE PODEMOS COMER, YA

SABEMOS QUE SON LOS VEGETALES,

PERO AQÍ NOS TIENE DOS MUY

IMPORTANTES, LAS NUECES Y LAS

ALMENDRAS.

TIENE QUE CONSUMIR

PROTÍNAS, ESO ES EL ÚMERO UNO.

LAS ALMENDRAS Y LAS NUECES

TIENEN MUCHA PROTÍNA. HAY QUE

IR A LAS GRASAS INTELIGENTES,

EL AGUACATE.

AHORA,LAS MUJERES, EL HIERRO,

LO DE LA ANEMIA, POR FAVOR,

BETABEL.

CADA VEZ QUE USTEDES CONSUMAN

ALGO PARA INCORPORAR HIERRO,

TIENEN QUE PONER UN ÍTRICO,

SINO EL HIERRO NO SE VA A

ABSORBER. HAY QUE COMBINAR PARA

QUE SE ABSORBA.

DOCTORA, MUCÍSIMAS GRACIAS

POR ESTAS RECOMENDACIONES DE

Por: Dallas: KUVN
publicado: Dec 17, 2014 | 10:57 AM EST
Hay que tener una dieta muy balanceada y definitivamente decir NO a muchos alimentos
         
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