Un Minuto Contigo

Semillas efectivas para quemar grasa y mantener nuestro peso

Transcripción del Video

80 EL LUNES, 84 GRADOS Y EL

LUNES ES EL PRIMER ÍA OFICIAL

DE LA PRIMAVERA.

JOHANA: LA ALIMENTACÓN ES

CRUCIAL PARA MANTENER NUESTRO

PESO Y HAY SEMILLAS QUE NOS

AYUDAN A QUEMAR GRASA, Y AQÍ

LES PRESENTAMOS CINCO DE ELLAS.

LA SEMILLA DE CÍA TIENE

CONTENIDO DE FIBRA INSOLUBLE Y

SOLUBLE, Y OMEGA 6, AGREGUE

UNA CUCHARADA DE SEMILLA DE

CÍA MOLIDA A LOS LICUADOS.

LA LINAZA ESÁ CARGADA DE FIBRA

Y ES LA FUENTE ÁS RICA DE

OMEGA 3.

LA MOSTAZA TAMBÉN ES UNA MUY

BUENA FUENTE DE FIBRA, Y HIERRO

Y OMEGA 3.

LAS SEMILLAS DE ÉSAMO O

AJONJOÍ, POR SU ALTA

CONCENTRACÓN DE CALCIO, AYUDAN

A LA REDUCCÓN DEL COLESTEROL,

CALOÍAS Y SON IDEALES PARA

Por: Dallas: KUVN
publicado: Mar 15, 2017 | 08:07 PM EDT
La alimentación es crucial para mantener nuestro peso y hay semillas que nos ayudan a quemar grasa. Acá le presentamos cinco de ellas.
         
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