Univision 23 Dallas

¿Cuánto duermen los universitarios?

Transcripción del Video

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BUENAS TARDES Y BIENVENIDOS A

LA PRIMERA EDICÓN DE PROYECTO

U 2015.

ES UN PLACER TENERLOS CON

NOSOTROS.

ESTUDIOS MUESTRAN QUE SON 11%

DE LOS ESTUDIANTES

UNIVERSITARIOS NORMA NO

SUFICIENTE.

ÓMO LA FALTA DE SUEÑO LES

PUEDE AFECTAR EN SU ÍA A ÍA?

EN DORMIR ES VITAL PARA

NUESTRO CUERPO Y ES

RECOMENDABLE DORMIR OCHO O

NUEVE HORAS POR LA NOCHE. PERO

LA VIDA DE UN ESTUDIANTE COMO

LA DE ISABEL RAÍREZ,

A VECES ES DIÍCIL DORMIR EL

TIEMPO ADECUADO.

ISABEL: ES UN BUEN SI DUERMO 6

HORAS.

ME SIENTO CANSADA.

DE ACUERDO A LA

ADMINISTRACÓN NACIONAL PARA LA

SEGURIDAD EN LA CARRETERA,

SE ESTIMA QUE AL AÑO A Y

100.000 ACCIDENTES

AUTOMOVIÍSTICOS, QUE SON

RELACIONADOS CON EL CANSANCIO

POR LA FALTA DE SUEÑO.

ES QUE ESÁN EN MAYOR

RIESGO SON LOS DE 18 Y 29 AÑOS.

SI EL CORAÓN ESÁ EN CONSTANTE

ACTIVIDAD ÍA Y NOCHE PUEDE

CAUSAR PROBLEMAS

CARDIOVASCULARES A LARGO PLAZO.

EL METABOLISMO DISMINUYE Y ESTO

PUEDE CAUSAR AUMENTO DE PESO

EN EL INDIVIDUO.

LA MENTE TAMBÉN ES AFECTADA.

UN ESTUDIANTE CANSADO NO PUEDE

CENTRAR SU ATENCÓN DE MANERA

ÓPTIMA

POR LO TANTO NO PUEDE APRENDER

DE MANERA EFICIENTE.

EL DOCTOR DICE QUE AUNQUE EL

DORMIR PUEDE SENTIRSE COMO UNA

MOLESTIA PARA LOS ESTUDIANTES

ES MUY IMPORTANTE NO SON LOS

CONSEJOS.

DOCTOR: TENER UN CUARTO

COMPLETAMENTE OSCURO.

ELIMINAR TODO EL RUIDO.

ELIMINAR EL USO DE TECNOLOÍA

1 HORA ANTES DE DORMIR.

ANTES DE DORMIRME TOMAR

Por: Dallas: KUVN
publicado: Oct 05, 2015 | 02:50 PM EDT
Debido al estudio intenso y a las diversas actividades estudiantiles, los universitarios duermen poco, pero esto afectará su salud y puede ser mortal.
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