Un Minuto Contigo

Así se prepara un wrap de lechuga con carne

Transcripción del Video

MARTES Y TENEMOS LA

POSIBILIDAD DE FUERTES

TORMENTAS EL PÓXIMO JUEVES.

HOY LE TENEMOS UN PLATO

DELICIOSO, NUTRITIVO Y BAJO EN

CALOÍAS.

SE TRATA DE ENVOLTURAS DE

CARNE. LOS INGREDIENTES SON UNA

LIBRA Y MEDIA DE CARNE MOLIDA,

UNA CUCHARADA DE ACEITE,

CEBOLLA PICADA, CUATRO DIENTES

DE AJO PICADOS, UNA PIEZA DE

JENGIBRE CORTADA EN CUBOS, UNA

CUCHARADA DE PACO, SAL,

PIMIENTA Y UNA CABEZA DE

LECHUGA. EN UN SARÉN PONE LA

CARNE MOLIDA CON ACEITE, SAÓN

DE TACO, SAL Y PIMIENTA Y

COCINE.

SEÍA LA CEBOLLA, EL AJO Y EL

JENGIBRE POR TRES MINUTOS,

AÑADA LA CARNE AL SARÉN,

COCINE DURANTE UNOS MINUTOS Y A

SERVIR LA CARNE DENTRO DE LAS

Por: Dallas: KUVN
publicado: Mar 17, 2017 | 08:32 PM EDT
Un platillo delicioso, nutritivo y bajo en calorías; recomendado por el programa de nutrición del hospital Baylor.
         
publicidad