Univision Chicago

¿Cómo comprar, cocinar y comer rico y saludable?

Transcripción del Video

IMPORTANCIA DE COMER SALUDABLE

PARA EVITAR ENFERMEDADES.

NUESTRA COMPAÑERAS JAZÍN

BELTÁN ESTUVO AÍ.

BUENAS TARDES. COMER

SALUDABLE SUENA UN POCO

ABURRIDO, NO? PUESÉSTE NO

TIENE QUE SER EL CASO. UN CHEF

NOS MOSTÓ QUE SE PUEDE COMER

RICO Y CUIDAR DE NUESTRA SALUD,

ALGO QUE ES SUMAMENTE

IMPORTANTE DADO EL ALTOÍNDICE

DE CIERTAS ENFERMEDADES EN

NUESTRA COMUNIDAD.

ES POSIBLE COMER RICO, SANO Y

CON SABOR LATINO FUE EL MENSAJE

QUE HOY RESOÓ EN UN EVENTO

DONDE UN CHEF MOSTÓ RECETAS

SALUDABLES. TAMBÉN SE LLEÓ A

CABO UN TALLER SOBRE NUTRICÓN

PROÓSITO DEL EVENTO ES

PREVENIR LA OBESIDAD, LA

DIABETES Y ALZHEIMER.

UNA NUTRICÓN BALANCEADA QUE

EN NUESTRO PLATO TENEMOS QUE

TENER ÁS VEGETALES, FRUTAS,

GRANOS, PROTÍNAS. PERO SOBRE

TODO TENEMOS QUE APRENDER A

ÓMO BALANCEAR LOS.

PARTE DEL ENFOQUE FUE A

HABLAR DE LA CANTIDAD DE COMIDA

QUE SE CONSUME.

APARTE DE NO COMER SALUDABLE

LA OBESIDAD ESÁ BASADA EN LA

CANTIDADES QUE COMEMOS A DIARIO

O.

EL EVENTO ES PARTE DE UNA

INICIATIVA DEL CONSEJO NACIONAL

DE LA RAZA QUE TRABAÓ CON LA

ALIANZA LATINA DEL ALZHEIMER.

YO NO SAÍA ÓMO ESTE TIPO

DE ACEITES QUE SE DEBEN

UTILIZAR, EL ALIMENTO, SUPLIR

EL ARROZ POR LA QUINOA.

ESTAMOS MUY ACOSTUMBRADOS A

COCINAR CON ACEITE. AÁ HAY

MUCHA RECOMENDACÓN QUE SE

PUEDE COCINAR CON ACEITE PERO

NO CON TANTO, AL VAPOR...

EL PÓXIMO EVENTO DE ESTE

TIPO SE LLEVAÁ A CABO EN

DICIEMBRE. PARA ÁS INFORMACÓN

USTED PUEDE LLAMAR AL TEÉFONO

Por: Univision
publicado: Oct 30, 2014 | 07:15 PM EDT
Te damos varios consejos para aprender a cocinar y comer saludable para evitar enfermedades.
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