Univision 62 Austin

Consejos para seguir haciendo ejercicio

Transcripción del Video

AMÉRICA" ES PURO AMOR Y AMISTAD

Y SI SON DE LOS QUE CUANDO SE

DECIDEN ENTRAR AL GIMNACIO SE

PASAN HORAS COMO SI FUERAN

ATLETAS Y DESPUES TERMINAN

SINTIENDOSE SUPER AGOTADOS AL

GRADO DE PADECER DOLOR

MUSCULAR ES IMPORTANTE TOMAR

ENCUENTA LOS SIGUIENTES

PUNTOS... DEACUERDO A LA

UNIVERSIDAD MEDICA DE SAINT

LOUIS... PARA PODER TENER UN

CAMBIO EXITOSO Y DURADERO ES

IMPORTANTE DIVIDIR EL PLAN DE

EJERCICIO EN INTERVALOS EN

DONDE SEAN EJERCICIOS QUE

ESTEN DEACUERDO A SU CONDICION

FISICA... PARA TENER MEJORES

RESULTADOS EN CUANTO A LA

MOTIVACION...ES MEJOR QUE SE

UNA A UN GRUPO DE AMIGOS O QUE

SE CONSIGA UN ACOMPANANTE PARA

MOTIVARSE MUTUAMENTE...IMPOR

TANTE ENFOCARSE EN LA META QUE

SE QUIERE ALCANZAR ASI COMO

SER CONSTANTE...Y SIEMPRE

PREGUNTAR A UN INSTRUCTOR SI

TIENE ALGUNA PREGUNTA...

Por: KAKW
publicado: Feb 24, 2014 | 11:23 AM EST
En Despierta Austin, Leslie Montoya dio algunos consejos para tener una buena rutina de ejercicios y no sufrir lesiones.
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