Univision 62 Austin

¿Cómo ejercitar su cerebro?

Transcripción del Video

NUESTRO CUERPO... MARITZA

FUENTES CON LOS DETALLES...

INTRO: USTED ENTRE LAS

RESOLUCIONES DEL NUEVO AQO,

QUIZAS, EN ESTA OCASION

DECIDIO PLANTEARSE ALGO

DIFERENTE. HOY LE PROPONGO

HACER EJERCICIOS PARA EL

CEREBRO, SE LE LLAMA AEROBICA

DEL CEREBRO O LO QUE ES LO

MISMO , NEUROBICA. TRACK LA

NEUROBICA ES UNA ESPECIE DE

GIMNASIA MENTAL, EJERCICIOS

QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO DEL

CEREBRO. EL SIMPLE HECHO , POR

EJEMPLO, DE CAMBIAR DE MANO

PARA CEPILLAR LOS DIENTES, ES

ALGO DIFERENTE A SU RUTINA,

ESTO OBLIGA A LA ESTIMULACION

DEL CEREBRO. ES UNA NUEVA

TECNICA PARA MEJORAR LA

CONCENTRACION, LA CREATIVIDAD

Y LA INTELIGENCIA. CERCA DE

80% DE NUESTRO DIA A DIA, ESTA

OCUPADO POR RUTINAS, QUE A

PESAR DE TENER LA VENTAJA DE

REDUCIR EL ESFUERZO

INTELECTUAL, ESCONDEN UN

EFECTO LIMITANTE EN EL

CEREBRO. ASI QUE LE SUGIERO

PRACTICAR NEUROBICA.. EL

DESAFIO ES HACER TODO AQUELLO

CONTRARIO A LA RUTINA,

OBLIGANDO AL CEREBRO A UN

TRABAJO ADICIONAL DE MAYOR

CONCENTRACION Y ESFUERZO

MENTAL.POR EJEMPLO: <<<

GRAFICO ALGUNO DE

EJERCICIOS DE NEUROBICA SON: =

USE EL RELOJ EN EL PULSO

CONTRARIO AL QUE NORMALMENTE

LO USA = CEPILLESE LOS DIENTES

CON LA MANO CONTRARIA A LA DE

COSTUMBRE: = CAMINE POR LA

CASA, O SUBA ESCALERAS DE

ESPALDA = VISTASE CON LOS OJOS

CERRADOS; = ESTIMULE EL

PALADAR CON ALIMENTOS

DIFERENTES; = VEA LAS FOTOS,

DE CABEZA HACIA ABAJO = MIRE

LA HORA A TRAVES DEL ESPEJO; =

CAMBIE DE CAMINO PARA IR Y

VOLVER DEL TRABAJO; TAGLAS

INVESTIGACIONES DE LA

"NEUROCIENCIA " , HAN

DEMOSTRADO QUE EL CEREBRO

MANTIENE CAPACIDAD

EXTRAORDINARIA DE CRECER Y

MUDAR EL PADRON DE SUS

CONEXIONES. LA IDEA DE ESTA

CIENCIA, LA NEUROBICA ES

MANTENER AL CEREBRO AGIL Y

SALUDABLE, CREANDO NUEVOS Y

Por: KAKW
publicado: Jan 26, 2015 | 07:03 PM EST
La neuróbica es una especie de gimnasia mental y contempla ejercicios que mejoran el cerebro, la concentración y la creatividad.
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