Univision 34 Atlanta

Promesas de inicio de año

Transcripción del Video

GRACIAS SU SINTOÍA

CONTINUOS CON ÁS INFORMACÓN.

EL DOCTOR NOS TIENE CONSEJOS

DE LAS RESOLUCIONES DE AÑO

NUEVO.

♪♪

LACONSULTA DE HOY TIENE QUE

VER CON PROMESAS DEL PRINCIPIO

DE AÑO, TODO EL MUNDO SIEMPRE

TIENE BUENAS PROMESAS Y MALAS

PROMESAS HOY QUIERO HABLARLE DE

3 PROMESAS QUE SON MALA IDEA.

LA PRIMER ES LA PERSONA QUE SE

CREE SUPERÁN CUANDO ENTRA EL

2015 DICE VOY A HACER EJERCICIO

7 ÍAS A LA SEMANA ES UNA

PERSONA QUE LLEVA SIN HACER

EJERCICIO UN AÑO SE PUEDE

COMPLICAR SE PUEDE LESIONAR UN

TOBILLO, UN PIE ESO LE VA A

AFECTAR SU CALIDAD DE VIDA

AUTOÁTICAMENTE PERO TAMBÉN

PELIGROSO SI UD. NO HA HECHO

EJERCICIO POR MUCHO TIEMPO NO

DEBE IR A HACER TANTOS

RESCISÓN 7 ÍAS A LA SEMANA

SIN TENER UN BUEN CHEQUEO

ÉDICO Y ASEGURARSE DE QUE SU

CORAÓN ESÁ BIEN, QUE SU

SISTEMA ESÁ BIEN PARA HACER

TODOS EJERCICIO ADEÁS LO USO

ALGO LO BENEFICIOSO ES HACER

CINCO ÍAS DE EJERCICIOS DOS

ÍAS DE DESCANSO, LA SEÚN LA

PROMESA QUE ME PARECE MUY MALA

IDEA SON LAS PERSONAS QUE

QUEREMOS BAJAR DE PESO Y DICEN

VOY A DEJAR TODOS LOS

CARBOHIDRATOS COMO SI TODOS

FUESEN MALOS ESO NO ES VERDAD.

NOSOTROS NECESITAMOS

CARBOHIDRATOS PARA ENERÍA QUE

TENEMOS TODOS LOS ÍAS PARA SER

LAS COS QUE TENEMOS QUE HACER

LO QUE HAY QUE HACER ES

DIFERENCIAR ENTRE LOS

CARBOHIDRATOS BUENOS Y LOS

MALOS. TIENE QUE DEJAR LOS

PASTELES, LAS GALLETITAS LOS

DULCES Y ESO LO TIENE QUE DEJAR

PERO LOS CARBOHIDRATOS QUE

VIENEN LAS FRUTAS, EN LOS

VEGETALES, ALGUNAS VERDURAS SON

BUENOS DEBEÍAN SER PARTE DE SU

DIETA NO ES SIMPLEMENTE DEJAR

LOS CARBOHIDRATOS. SIMPLEMENTE

DEJAR LOS MALOS FINALMENTE LA

TERCERA PROMESA QUE ME PARECE

MUY MALAS UNAS PERSONAS QUE

DICEN VOY A BAJAR 10 LIBRAS

ESTE MES.

BUENO HAY VARIAS COSAS QUE ESÁ

SUCEDIENDO, NRO. 1 SE IMPONE

UNA META QUE NO ES TAN

REALISTA, LO QUE PUEDE PASAR ES

QUE DECEPCIONE Y EN FEBRERO O

EN EL MES SIGUIENTE VUELO A SU

RUTINA DEL AÑO ANTERIOR, LO

OTRO ES QUE DEBE SABER QUE LO

QUE LOS ÉDICOS RECOMIENDAN ES

QUE UD PIERDA DE 1 A 2 LIBRAS

PREFERENTEMENTE UNA A LA SEMANA

EN UN MES SI SU META ES REBAJAR

5/6 LIBRAS ES UNA META

RAZONABLE 10 LIBRAS ME PARECE

QUE VA A HACER UNA DIETA QUE

PROBABLEMENTE NO ES SALUDABLE,

AÍ QUE AÉJESE DE ESAS

PROMESAS NEGATIVAS QUE LE

PUEDEN HACER ÁS DAÑO QUE BIEN

EN ESTE 2015. SI TIENE ALGUNA

Por: Univision
publicado: Jan 13, 2015 | 03:02 PM EST
Con el inicio de un nuevo año la mayoría de las personas establece metas que desea cumplir, la mayoría de ellas involucran dietas y ejercicio, sin embargo aquí algunas recomendaciones para no dañar tu salud.
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