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Los beneficios de consumir frutos secos

Transcripción del Video

ABORTO, EL MATRIMONIO ENTRE

PERSONAS DEL MISMO SEXO...

PASAMOS AHORA A TEMAS DE LA

SALUD, Y EL CONSUMO DE FRUTOS

SECOS SE HA PUESTO DE MODA

DESDE LOS AÑOS 90.

POR ESO LA DOCTORA MARIXA

FUENTES NOS CUENTA ACERCA DE

LOS BENEFICIOS QUE APORTA A

NUESTRA ORGANISMO

CÁLES SON LOS FRUTOS SECOS

ÁS BENEFICIOSOS?

QÉ NOS APORTAN Y ÓMO SE

PUEDEN CONSUMIR?

EL CIENÍFICO JOAN SABAÉ,

PIONERO EN ESTAS

INVESTIGACIONES POR ÁS DE 20

AÑOS REALICIONA EL CONSUMO

MODERADO DE LOS FRUTOS SECOS

CON LA DISMINUSÓN DEL RIESGO

DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULAR.

SE DEBE COMER TODO TIPO DE

FRUTOS SECOS, AUNQUE LAS

NUECES, ALMENDRAS PISTACHOS,

AVELLANAS, MAÍES Y LAS

LLAMADAS NUECES DE BRASIL, SON

LAS QUE ÁS BENEFICIOS NOS

PUEDEN APORTAR.

COMIENDO ÓLO LA CANTIDAD QUE

QUEPA EN LA PALMA DE LA MANO

DISMINUYE EL RIESGO DE SUFRIR

UN INFARTO AL CORAÓN.

TODOÉSTO, PORQUE SON

ALIMENTOS RICOS EN GRASAS,

PERO GRASAS BUENAS PARA EL

CORAÓN.

ADEÁS CONTIENEN MINERALES

COMO ÓSFORO CALCIO, MAGNESIO,

COBRE, SELENIO, ZINC.. POR SU

PARTE, ENTRE ELLAS, AYUDA A IR

AL BAÑO TODOS LOS ÍAS, CON

IRREGULARIDAD.

REGULARIDAD

ES IMPORTANTE INSISTIR EN

QUE SE DEBEN CONSUMIR CRUDOS,

SIN ADICIONARLES SAL Y AÚCAR.

UNO DE MIS SECRETOS DE BUENA

ALIMENTACÓN, ES COMER FRUTOS

SECOS EN LAS MERIENDAS CON UNA

Por: Univision
publicado: Feb 18, 2015 | 01:20 PM EST
El consumo moderado de los frutos secos favorece la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, además de ayuda a la fácil digestión de los alimentos.
         
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