Univision Arizona

¿Ves mucho la televisión? ¿Pasas mucho tiempo frente al escritorio?

Transcripción del Video

SI USTED SE CONSIDERA UN

ADICTO A LA TELEVISÓN O PASA

HORAS EXTRAS SENTADO EN UN

ESCRITORIO PONGA ATENCÓN

PORQUE ESTAS ACTIVIDADES SON

MUY MALAS PARA SU SALUD EN

HORAS PROLONGADAS, YA QUE

PUDIERA DESARROLLAR

INSUFICIENCIA CARDIACA EN LOS

SIGUIENTES AÑOS..POR ESTO,

EXPERTOS RECOMIENDAN

ACTIVIDADES FISICAS DESPÉS

DEL TRABAJO, UN BUEN COMIENZO

SERIA CAMINAR ALREDEDOR DE SU

CASA MIENTRAS VE TELEVISÓN,

HACÉNDO ASI UN FAVOR A SU

CORAÓN..

A CONTINUACÓN EN SU

SEGMENTO DE SALUD LA DOCTORA

MARITZA NOS ENSEÑA COMO

APRENDER A DISTINGUIR EL TIPO

DE GRASAS QUE INGERIMOS Y POR

SUPUESTO CUALES SON LAS QUE

REPRESENTAN UN PELIGRO PARA

NUESTRA FIGURA, PERO SOBRE

TODO PARA EL ORGANIZMO...//

AUNQUE LAS GRASAS SIEMPRE HN

SIDO SENSURADAS POR LOS

PROFESIONALES DE LA SALUD,

ESPECIFICAMENTE POR LOS

NUTICIONISTAS, LAS EVIDENCIAS

CIENTIFICAS ESTAN ESTAN

TRATANDO DE CONFIRMAR QUE DE

ALGUNA MENRA NECESITAMOS

CONSUMIR GRASAS, PERO LAS

GRASAS BUENAS. LA GRASA

CONTIENE POR UNIDAD DE PESO Á

S DEL DOBLE DE CALOÍAS QUE

LAS PROTÍNAS O LOS

CARBOHIDRATOS POR LO QUE ES

MUY ÁCIL ARGUMENTAR QUE

CONSUMIR GRASAS EN LA

ALIMENTACION DIARIA, PROMUEVE

CON MAYOR FACILIDAD LA

OBESIDAD. ESTO FUE LO QUE CREO

LA PROLIFERACION EN LAS

ESTANTEÍAS DE LOS

SUPERMERCADOS DE PRODUCTOS

BAJOS EN GRASA O CON CERO

GRASA, CON EL PROÓSITO DE

FACILITARNOS EL CONTROL DEL

PESO. EL CONSUMO DE GRASAS

BUENAS COMO EL ACEITE DE OLIVA

ES PRECISAMENTE EN ESTA

SITUACÓN , PUEDE VENIR A

NUESTRO RESCATE YA QUE SU

CONSUMO CONTRIBUYE A HACERNOS

SENTIR ÁS "LLENOS", ÁS

"SATISFECHOS" Y A RESISTIR

MEJOR LAS "TENTACIONES

ALIMENTARIAS", EL ACEITE DE

OLIVA TIENE UN EFECTO

SACIADOR, SU MAYOR COMPONENTE

ES UNA HORMONA QUE ES

TAMBÉN CAPAZ DE CONTROLAR EL

APETITO. DEBEMOS ADEMAS TENER

EN CUENTA QUE LAS

ESTAÍSTICAS HAN REVELADO QUE

LA MULTIPLICACÓN DE LOS

PRODUCTOS 'LIGHT' NO PARECEN

HABER FRENADO EL AVANCE DE LA

OBESIDAD, LO QUE ESTOS

PRODUCTOS HAN OFRECIDO ES UNA

FALSA SENSACÓN DE SEGURIDAD

QUE NOS LLEVA A COMER ÁS DE

LA CUENTA. EL ACEITE DE OLIVA

ES BIENVENIDO EN UNA

ALIMENTACION EQUILIBRADA, LA

SENSACION DE SACIEDAD QUE NOS

DA, Y CUANDO DIGO SENSATO

QUIERO DECIR NO MAS DE UNA

CUCHARADA AL DIA PORQUE

RECUERDE QUE TABIEN TIENE

CALORIAS.

Por: Univision Television Group
publicado: Jan 24, 2014 | 07:51 PM EST
El ser humano debe consumir grasas; sin embargo, sólo aquellas que benefician su organismo: el aceite de oliva, por ejemplo.
         
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