Univision Arizona

No dormir puede ser catastrófico

Transcripción del Video

LOS MEDICAMENTOS ABORTIVOS.

PRESTE ATENCÓN QUE LAS HORAS

QUE ENTENDERME QUIEN IMPARTE Y ESE CANSANCIO SE PODÍA

RELACIONAR CON LA MANERA EN LA

QUE DUERMA.

REPORTERA: CUANDO ANAÁLVAREZ

FUE DIAGNOSTICADA CON ÁNCER DE

MAMA, JAÁS IMAGIÓ QUE EL

SEÑOR PODÍA SER UN FUERTE

ALIADO EN SU LUCHA POR

SOBREVIVIR.

LA MEDICINA QUE ACOMPAÑA LA

QUIMIOTERAPIA, SOBRE TODO LAS

ESTEROIDES, SON FUERTES Y MUY

DESAGRADABLES Y AFECTAN EL

SUEÑO.

REPORTERA: ENTONCES SU ONÓLOGO

LE RECOMENÓ VISITAR A UN

ESPECIALISTA EN ESTUDIOS DEL

SUEÑO, QUE ASEGURA QUE NO

DORMIR PUEDE SER CATASTÓFICO.

AFECTA NUESTRO SISTEMA

INMUNOÓGICO, HAY ESTUDIOS QUE

MUESTRAN CUANDO ESTAMOS

HACIENDO UNA VACUNA, NOS SIRVE

MEJOR SI ESTAMOS DURMIENDO

BIEN, PUEDE AFECTAR NUESTRA

PRESÓN Y TAMBÉN PUEDE AFECTAR

NUESTRO METABOLISMO

CONSTRUYENDO A LA DIABETES Y

OTRAS ENFERMEDADES CARDIO

VASCULARES ROYENDO EL INFARTO

DE CEREBRO, CORAÓN.

REPORTERA: PALABRAS ÁS EL

SUEÑO HOY EN ÍA?

MUCHO ÁS.

REPORTERA: SABER DETECTAR QUE

HAY PROBLEMAS DEL SUEÑO ES MUY

IMPORTANTE. SI SIENTE FALTA DE

ENERÍA Y NECESITA TOMAR MUCHAS

TAZAS DE CAÉ O ROMPA, HAY QUE

PRESTAR ATENCÓN A ESAS ALERTAS.

ES IMPORTANTE HACER ÍNIMO 30

MINUTOS DE EJERCICIO AEÓBICO

DIARIO, ALIMENTARSE

SALUDABLEMENTE, HACER EJERCICIO

DE MEDITACÓN Y RELAJACÓN,

TOMAR É DE MANZANILLA O

ESTILO, HACERSE ACUPUNTURA, NO

TENER CELULARES CERCA,

TEÉFONO, COMPUTADORAS Y

TELEVISORES, NINÚN APARATO QUE

PRODUZCAN LUZ, SONIDOS.

PUEDE AFECTAR NUESTROÁNIMO,

Y LO QUE PASA ES QUE CUANDO NO

DORMIMOS BIEN CÓNICAMENTE

PUEDE CAUSAR DOLOR DE CABEZA,

AFECTAR NUESTRA HABILIDAD PARA

Por: Univision Television Group
publicado: Jun 11, 2015 | 12:14 PM EDT
Los problemas de sueño pueden afectar su salud al punto de desencadenar en peligrosas enfermedades. Los expertos tienen consejos.
         
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