Univision Arizona

La clave para reducir de peso

Transcripción del Video

ELEVADO POR CIENTO DE LOS

VOTOS, SOBRE EL PRI Y EL PAN.

SERGIO: SI COMEMOS GRASAS Y

DULCES LAS CONSECUENCIAS SE

PUEDEN MEDIR EN SOBREPESO. Y

COMO NOS EXPLICA AILEEN LA

CLAVE ESÁ LA VARIEDAD Y

COMBINACÓN.

AILEEN: PARA QUITARNOS LAS

LIBRAS DE ÁS PARA DECIRLO

MEJOR POSIBLE O POR SALUD.

LA INDUSTRIA DE BAJAR DE

PESO ES DE 20 MILLONES DE

ÓLARES. Y NO SE TRATA DE HACER

DIETA. LA MEJOR DIETA ES UN

BALANCE DE UNA BUENA

ALIMENTACÓN.

AILEEN: TODO COMIENZA CON UN

NUTRITIVO DESAYUNO QUE INCLUYA

FRUTAS, BANANAS Y FRESAS. PAN

INTEGRAL Y MANTEQUILLA DE MAÍ.

TENEMOS NINÚN DESCREMADO,

CONSTITUIDO POR ALÚN TIPO DE

LECHE DESCREMADA. YOGHURT NOS

APORTA EL CALCIO, LA PROTÍNA.

AILEEN: LA MITAD DE SU PLATO

DEBE LLEVAR UNIDADES,

ESÁRRAGOS, TOMATES, BÓCOLI,

COLIFLOR Y LECTURA.

LOS VEGETALES TIENEN MUCHA

FIBRA.

LECHUGA.

Y TE VA AYUDAR EL SISTEMA

DIGESTIVO. CONTRA EL ÁNCER Y

CONTRA LAS ENFERMEDADES

CÓNICAS Y LA OBESIDAD.

AILEEN: INCORPORE UNA RODAJA DE

PAN INTEGRAL Y ALGUNA FRUTA. SI

VA A COMER ALGO DE PRODUCTO

ANIMAL NO DEBE EXCEDER LA PALMA

DE LA MANO EN CANNES.

LOS FRUTOS SECOS Y LAS

SEMILLAS BAJAS EN GRASA DE LA

CREMA DE GARBANZO NATURAL COMO

ÁS SE LE CONOCE.

LA CLAVE AQÍ ES EL BALANCE.

SI VAS A COMER UN PEDAZO DE

PASTEL PORQUE ESÁS EN UNA

FIESTA PERFECTO PERO TAL VEZ

VAMOS A HACER EJERCICIOS EL ÍA

O CONSUMIR ÁS ESTATALES.

VEGETALES.

HEIDI:ESTO ES LO QUE LLAMAMOS

Por: Univision Television Group
publicado: Jun 08, 2015 | 08:37 PM EDT
Para quitarse esas libras de más ya sea por salud o por verse mejor lo mejor es un balance en la forma como se alimenta.
         
publicidad