Univision Arizona

Consejos para el insomnio

Transcripción del Video

EL INSOMNIO ES EL DESORDEN DE

SUEÑO MAS COMUN Y SE

CARACTERIZA CUANDO LA PERSONA

NO PUEDE DORMIR O BIEN TIENE

EL SUEÑO MUY LIGERO... SI

USTED LO PADECE PRESTE

ATENCION YA QUE AQUI LE

PRESENTAMOS ALIMENTOS Y

ACTIVIDADES QUE LE AYUDARAN A

CERRAR SUS OJOS Y DESCANZAR...

EMPEZAMOS CON LA LECHE

CALIENTE, LA RAIZ DE

VALERIANA, EL TE DE TILA, LA

LECHUGA, LA MEDITACION, LA

MUSICOTERAPIA, EL AROMA DE

LAVANDA, EJERCICIO, LAS FLORES

DE NARANJO Y EL ORDENAR O

LIMPIAR LA HABITACION.....

Por: Univision Television Group
publicado: Apr 29, 2014 | 09:23 PM EDT
Si sufre de insomnio, aquí le compartimos una lista de alimentos y actividades que podrá ayudarlos a dormir profundamente.
         
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